ハーブヨガコンセプトブック, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

さて、これまで私が何度となく使って来たこの観想という言葉ですが、これはハーブヨガ全体を通してとても大きな問いであるといえます。

ハーブヨガの音声講義で私達がこの言葉を多用していますので何となくその意味がわかり、普段から観想 ...

ハーブヨガコンセプトブック, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

ハーブヨガにおける坐法とは一体どんなものでしょうか?

30秒程度考えてみましょう。

ハーブヨガの坐法とはあなたの観想を鍛え、ハーブと遊ぶ習慣です。

言霊ワークまでの段階で、自分自身の心・体と対話するための準備が出 ...

ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン, 坐法(アーサナ)

「ヨガを習慣にするためにどんな工夫ができますか?」

と聞かれたら、様々な答えがあるかもしれません。

ヨガを行う時間を決めることだ、とか

まずは1ポーズでもいいから毎日やることだ、

などな ...

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「3年後には世界中の方々と交流してハーブヨガを伝えている自分をイメージしています」

本日まで開催していましたハーブボールSPAセラピスト養成講座の中では、

参加者お一人お一人と個別に時間をとって将来のご自身のビ ...

ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン, 坐法(アーサナ)

リクエストにお応えして、動画でわかるハーブヨガのアーサナについてのまとめページを制作しました。

ハーブボールをご準備いただいて、ぜひ、ご活用ください。

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マントのアーサナの効用

このアーサナは星座の姿勢から始まることで、下半身と上半身をつなぐ大きな筋肉をストレッチさせます。

さらにハーブボールを用いて、腕の付け根のエネルギーバランスを改善することで、 ...

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直角のアーサナ

これは脚部分の血行促進し、下半身の冷えを取り去るためのアーサナです。

膝の裏を刺激することでリンパの流れを促進させ、老廃物を排出させる働きもあります。

足のむくみやすい人はチャレンジしてみましょう ...

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ハーブヨガのリラクゼーション(ハーブヨガのシャバアーサナ)

ハーブヨガでは脾臓のプラナヤマの後に、シャバアーサナというアーサナを行います。

これは全身のエネルギーバランスを整えるために必ず行うべき技法です。

熱が ...

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Spring Water Spiral:泉の精のスパイラル

このスパイラルはごまを用いたハーブボールを用いた専用のスパイラルです。

他のスパイラルとは異なり、肌や髪に直接当てることが出来るため、よりダイレクトに頭部のエネルギ ...

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チャクラクレンジングとは?

チャクラクレンジングは第一チャクラ、または第二チャクラから順番にチャクラにハーブボールを当てていき、各チャクラのエネルギーバランスを改善するメソッドです。

これはハーブヨガだけのオリジナルメソッド ...