ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン, 坐法(アーサナ)

「ヨガを習慣にするためにどんな工夫ができますか?」

と聞かれたら、様々な答えがあるかもしれません。

ヨガを行う時間を決めることだ、とか

まずは1ポーズでもいいから毎日やることだ、

などな ...

News

私達のサロンのSignatureハーブとして信頼と愛情を寄せる4つのハーブの内のまずは3つを昨日植えました。

 

一つ目のハーブは、我らがワーンチャックモッルーク。

子どもの宮と書いて子宮 ...

Tune-in, ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン

対象とお友達になる方法。それがハーブヨガの基本の姿勢だと思っています。その基本のワークがTune-inという瞑想法なのです。すると、五感が鋭くなり、第6感ともいえるチャネルまで活性化するのを感じられます。笑い話のようですが、ハーブや花、植物 ...

Kotodama Work, ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン

ムカつく事

WORK01.

一週間以内に、ムカついたこと・いらだった事を下の表に書き出しましょう。具体的にシチュエーションまで思い出します。

 

WORK02.

何が理由でムカつ ...

Kotodama Work, ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン

死ぬまでに絶対にしたいこと

WORK01.

次の各項目において、あなたの人生で死ぬまでにどうしても、絶対にしておきたいことは何ですか?
できるだけ具体的に詳しく書いてみましょう。箇条書きでも結構です。(5分) ...

ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン, 坐法(アーサナ)

「3年後には世界中の方々と交流してハーブヨガを伝えている自分をイメージしています」

本日まで開催していましたハーブボールSPAセラピスト養成講座の中では、

参加者お一人お一人と個別に時間をとって将来のご自身のビ ...

News

2月まではビジネスをテーマにしましたが、3月は子宮により注目して開講します。先月からスタートした2回の講座を通じて、やはり、私にとって根本をここにある!と確信しました。「人の体をみて対話すること」これが私は大好きなのです。体の使い方と不調が ...

Kotodama Work, ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン

WORK01.

あなた自身の人生の中で、『輝いていた』『輝いている』と感じるような瞬間・期間はありますか?過去の経験でもよいので、想像してください。ただし、『輝く』の定義は人それぞれですので自分本位で考えてください。思い出 ...

ヨガをライフワークにする!, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

現在、私達は国際ハーブヨガ協会の活動を通じて日本中、世界中の方に体と対話する方法を伝えることで、「もっと私の人生に恋をする」生き方を提唱しています。

しかし、活動を始めるほんの数年前までの私は、体も心もとんでもなく重く、今 ...

Kotodama Work, ハーブヨガをもっと詳しく!, ハーブヨガマガジン

ハーブヨガクラスには色んな特徴があります。絵を描いたり、クラゲになったり、もちろん、ハーブボールを当ててみたり。そして、最も変わっているプロセスがKotodama Workというものです。これは姿勢美法のセッションの後に、一人ひとりが自分の ...