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「kotodama work」の記事一覧

平成最後の夏だからこそ、古い自分の殻を脱ぐためにやって欲しいKotodamaワーク

今でも信じられませんが今年の夏が平成最後の夏になります。 平成が始まった時、なんと新しい響きだろう! どんな風にこの日本は変化していくのだろう? そして、この新しい時代を生きる私たちはどんな未来を築いていくのだろう? そ […]

言霊ワークの習慣その3:日常の中で行う言霊ワーク

ハーブヨガクラスの時だけではなくて、言霊ワークは日常の中で行うことができます。 まずは普段から白紙のスケッチブックを可能なら持ち歩きましょう。 そして、何かに気づいたら常に書き記すことを推奨しています。 私達人間は今の自 […]

言霊ワークの習慣その2:ハーブヨガクラスにおける言霊ワークはどうして紙を使うの?

ハーブヨガのクラスにおいて言霊ワークではワークシートと言われる書き込み式のプリントを使います。 生徒さんはあらかじめ設定された時間内に質問について答え、さらにその結果について自分がどう感じているのか他のメンバーとシェアを […]

言霊ワークの習慣その1:言霊ワークにはどんな意味があるの?

ハーブヨガのクラスでは姿勢と対話する力を鍛えたら次に行うのが言霊(ことだま)ワークとなります。 では、この言霊ワークとはどんな習慣でしょうか、30秒ほど考えてみましょう。 言霊ワークとは言葉のエネルギーを知り、言葉に細心 […]

Kotodama Work08:死ぬまでに絶対したいことを究めつくすことでみえてくるもの

死ぬまでに絶対にしたいこと WORK01. 次の各項目において、あなたの人生で死ぬまでにどうしても、絶対にしておきたいことは何ですか? できるだけ具体的に詳しく書いてみましょう。箇条書きでも結構です。(5分) 家庭に関す […]

Kotodama Work06:あなたが輝くための発動条件を見つけよう

WORK01. あなた自身の人生の中で、『輝いていた』『輝いている』と感じるような瞬間・期間はありますか?過去の経験でもよいので、想像してください。ただし、『輝く』の定義は人それぞれですので自分本位で考えてください。思い […]

Kotodama Workのワークシートまとめ:Kotodama Workとは自分についての発見や気付きという快感を得るワーク

ハーブヨガクラスには色んな特徴があります。 絵を描いたり、クラゲになったり、もちろん、ハーブボールを当ててみたり。 そして、最も変わっているプロセスがKotodama Workというものです。 これは姿勢美法のセッション […]

Kotodama Work05:本当の自分に戻る鍵は「あなただけの知っている長所」を見つけること

5 自分の長所と短所: Work 01. あなたの子どものころに感じていた、「自分だけが知っているあなたの長所」を挙げてください。   Work 02. Work01で挙げた長所を持っている人は、逆にどのような […]

Kotodama Work04:1年後・10年後・30年後から逆算するから、夢は着実にかなっていく

WORK01. 将来を見据えたときに、今よりもっと幸福に生きていくために望ましい習慣、或いは払拭したほうがいい習慣について考えてみましょう。       どのように幸せか? そのために必要な習慣 その […]