「kotodama work」の記事一覧

言霊ワークの習慣その3：日常の中で行う言霊ワーク

ハーブヨガクラスの時だけではなくて、言霊ワークは日常の中で行うことができます。まずは普段から白紙のスケッチブックを可能なら持ち歩きましょう。そして、何かに気づいたら常に書き記すことを推奨しています。私達人間は今の自 […]

ハーブヨガのクラスにおいて言霊ワークではワークシートと言われる書き込み式のプリントを使います。生徒さんはあらかじめ設定された時間内に質問について答え、さらにその結果について自分がどう感じているのか他のメンバーとシェアを […]

ハーブヨガのクラスでは姿勢と対話する力を鍛えたら次に行うのが言霊（ことだま）ワークとなります。では、この言霊ワークとはどんな習慣でしょうか、３０秒ほど考えてみましょう。言霊ワークとは言葉のエネルギーを知り、言葉に細心 […]

ムカつく事 WORK01. 一週間以内に、ムカついたこと・いらだった事を下の表に書き出しましょう。具体的にシチュエーションまで思い出します。 WORK02. 何が理由でムカついたのかを書き出しましょう。 & […]

死ぬまでに絶対にしたいこと WORK01. 次の各項目において、あなたの人生で死ぬまでにどうしても、絶対にしておきたいことは何ですか？できるだけ具体的に詳しく書いてみましょう。箇条書きでも結構です。（5分）家庭に関す […]

WORK01. あなた自身の人生の中で、『輝いていた』『輝いている』と感じるような瞬間・期間はありますか？過去の経験でもよいので、想像してください。ただし、『輝く』の定義は人それぞれですので自分本位で考えてください。思い […]

ハーブヨガクラスには色んな特徴があります。絵を描いたり、クラゲになったり、もちろん、ハーブボールを当ててみたり。そして、最も変わっているプロセスがKotodama Workというものです。これは姿勢美法のセッション […]

5　自分の長所と短所： Work 01. あなたの子どものころに感じていた、「自分だけが知っているあなたの長所」を挙げてください。 Work 02. Work01で挙げた長所を持っている人は、逆にどのような […]

WORK01. 将来を見据えたときに、今よりもっと幸福に生きていくために望ましい習慣、或いは払拭したほうがいい習慣について考えてみましょう。どのように幸せか？そのために必要な習慣その […]

一週間の食事についてのワーク WORK01. あなたの過去一週間の食事を思い出して、何を食べたのか以下の表に書き出してください。思い出せる場合は間食も書き出してください。朝食昼食夕食間食 7日前 & […]