「姿勢美法」の記事一覧

本当の力を引き出す 米俵の単位である一俵は６０ｋｇとされています。 これはどうして決められたかというと、かつての日本人は一俵の米俵を安々と、それこそ女性であっても担いで運べる重さだったからだと言われています。 写真のよう […]

感応の力：寄り添うこと 熟練した姿勢美法の指導者は生徒さんの内側に起こっている全ての現象は、自分の内的な宇宙を反映したものであると理解します。 ヨガではすべては波であり、すべてはつながっていると考えます。 その意味で、生 […]

 お母さんの抱っことして、壁を使う 多くの人はまとも立てないし、歩けないと連載の最初で述べました。 ですから、姿勢美法では生徒さんを育てていく方法だと言えます。 しかも、姿勢美法では生徒さんを赤ちゃんから育てていきます。 […]

「気づき」を積み上げて指導する 姿勢美法の指導には見る（見せる）・聞く（聞かせる）・触る（触らせる）・理解する・伝えるという明確なステップがあります。 これはハーブヨガのクレドにある５つのステップと同じものです。 それを […]

木の呼吸法は姿勢美法の基礎的なメソッドです。 大地にしっかりと根を張って、そのエネルギーを吸い取り、やがて大木へと成長していく様子を観想しながら呼吸を行います。 このメソッドには様々なバージョンがありますが、以下では最も […]

最初に：数万人に愛されてきた姿勢美法とは？ 姿勢美法とは宗冨美江が開発した、人間の在り方＝姿勢、を美しくするための方法論です。 これまでにのべ数万人の方が実践してきました。 2010年には初の著書として、簡単な部分をまと […]