Year: 2018年

動画でわかるハーブヨガのアーサナ研究：腎臓のアーサナ　その1

ハーブヨガの腎臓のアーサナ腎臓についての基礎知識腎臓は腰の後ろ側にある一対になった器官です。東洋医学では『腎』は体を駆け巡る気を蓄え、全てのものの根幹になると考えられています。これらは体内の水分の代謝や再生産、分 […]

肝臓についての基礎知識肝臓は右の乳下にある大きな臓器です。肝臓の働きは様々にありますが、まずは腎臓と同時に体の浄化槽としての役割があります。毒素や老廃物を解毒・分解するために働いています。食事によってもたらされ […]

ヨガ指導者やセラピストにこそ自然の観察が必須である理由人間の情報は大半が視覚から得られるといわれています。だからこそ、観察力は指導力の要であるともいえるのです。しかし、私たちは常に思い込みをもって世界に臨んでいるた […]

ヨガ指導・セラピー施術を向上させるクレドサークルこちらのページではヨガ指導やセラピー施術の運営の要となる、クレドについて解説しています。ハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーはもとより、いかなるヨガの指 […]

ハーブボールマイスター講座こちらのページではハーブボールマイスター講座として連載していた記事についてまとめています。ハーブボールについての基礎理論及び、国際ハーブヨガ協会ならではの視点やレシピについても記載しています […]

ハーブヨガの生活習慣の基礎をおさらいしようこちらの記事ではハーブヨガの生活習慣についてまとめを行っています。第一回目からご覧頂くことで、ハーブヨガの基礎理論と生活習慣についてのコツを理解することが出来る […]

Tune-inを通じて、自然を観察することで得られること上図：鳥の羽への描くTune-in １．聖なる子供の獲得身の回りの自然を観察する姿勢が鍛えられてくると、どんなものでもあなたに気付きをもたらしてく […]

Tune-inとは子どもに戻ることハーブヨガのクラスでは毎回、クラスの一番最初にTune inと呼ばれる作業を行います。これは、ハーブヨガを行うため心と体を解放して、自分自身について気付きを得る環境を整えるための方法 […]

Q:ある生徒さんが坐骨神経痛があるとおっしゃっています。私はどのように対応すべきでしょうか？今日はこの問いについて考えていきたいと思います。まず、生徒さんがおっしゃる坐骨神経痛とは何か？これはあくまで「言葉」です。 […]

アロマエッセンスはハーブヨガクラスで使っていいの？今回のエントリではハーブヨガクラスでのアロマオイル（アロマエッセンス）の使用についてのスタンスをお知らせしたいと思います。アロマオイルは、一般的に植物を蒸留などするこ […]