「ハーブヨガ動画」の記事一覧

子どもに戻れるハーブヨガの基本：香りのTune-inの最新映像を公開中！

対象とお友達になる方法。それがハーブヨガの基本の姿勢だと思っています。その基本のワークがTune-inという瞑想法なのです。すると、五感が鋭くなり、第６感ともいえるチャネルまで活性化するのを感じられます。笑い話の […]

リクエストにお応えして、動画でわかるハーブヨガのアーサナについてのまとめページを制作しました。ハーブボールをご準備いただいて、ぜひ、ご活用ください。 4週間の月のハーブヨガ月のハーブヨガとは体の中にある月のリズム＝生 […]

マントのアーサナの効用このアーサナは星座の姿勢から始まることで、下半身と上半身をつなぐ大きな筋肉をストレッチさせます。さらにハーブボールを用いて、腕の付け根のエネルギーバランスを改善することで、乳房から […]

直角のアーサナこれは脚部分の血行促進し、下半身の冷えを取り去るためのアーサナです。膝の裏を刺激することでリンパの流れを促進させ、老廃物を排出させる働きもあります。足のむくみやすい人はチャレンジしてみましょう。体を […]

Spring Water Spiral：泉の精のスパイラルこのスパイラルはごまを用いたハーブボールを用いた専用のスパイラルです。他のスパイラルとは異なり、肌や髪に直接当てることが出来るため、よりダイレクトに頭部のエネ […]

チャクラクレンジングとは？チャクラクレンジングは第一チャクラ、または第二チャクラから順番にチャクラにハーブボールを当てていき、各チャクラのエネルギーバランスを改善するメソッドです。これはハーブヨガだけのオリジナルメソ […]

ハーブヨガの腎臓のアーサナ腎臓についての基礎知識腎臓は腰の後ろ側にある一対になった器官です。東洋医学では『腎』は体を駆け巡る気を蓄え、全てのものの根幹になると考えられています。これらは体内の水分の代謝や再生産、分 […]

肝臓についての基礎知識肝臓は右の乳下にある大きな臓器です。肝臓の働きは様々にありますが、まずは腎臓と同時に体の浄化槽としての役割があります。毒素や老廃物を解毒・分解するために働いています。食事によってもたらされ […]