呼吸の中で『世界のハーブになる』を実践する

呼吸の中で『世界のハーブになる』を実践する

ハーブヨガのモットーである、『世界のハーブになる』という言葉は決してコンセプトだけのお題目ではありません。

あなたがハーブヨガを実践する際に常に意識しておくべきことです。

例えば、ハーブヨガでは地球と一緒に呼吸をすると考えます。

一般的なハーブヨガクラスではセッションの最初に香りのTune-inを行います。

このコンセプトを学ぶには以下の動画を閲覧されるとよいでしょう。(英語版ですが、概要はわかると思います)

 

香りのTune-inの際には、手のひらにハーブを置いて、その熱がだんだん体中に広がっていくという観想を行います。

この時にTune-inが深まっていけば行くほど、私達の持っている気の体と地球が一体化していきます。

まるで私達の体から根っこが伸びて地球の中心へと伸びて行くイメージです。

目には見えませんが、実践を積むことで地球全体へとつながる実感がもてるようになるでしょう。

この地球と一緒に行なう呼吸法というのはとても心地よいものです。

 

しかし、観想が深まれば深まるほど、むしろ、一抹の苦しさを感じるようになります。

それは地球が傷ついている状態が、あなたの呼吸の苦しさに反映されているからです。

この苦しさは呼吸法が未熟だからではなく、むしろ、ある一定のラインまで高まっているからこそ起きる現象です。

勿論、軸の力を鍛えることで苦しさは消えていきますが、この痛みをも引き連れて私たちはハーブヨガに臨むべきなのです。

地球環境が瀕死の時代に産まれているからこそ、私達にしかできない使命があります。

それは地球から収奪的にハーブを奪って、ただただケアされることだけを考える受動的な姿勢ではなく、身近な人間関係に始まって、最後には地球全体をケアしようという積極的な姿勢です。

それがハーブヨガの使命だと言えるのです。

 

『世界をあなたのハーブに変える』とは?

では、少し時間を作って以下のことについて考えてみましょう。

ハーブヨガにおけるハーブとは一体何でしょうか?

考えてみましょう。

これには「ハーブヨガでデキル」の書籍にも定義が書いてありますが、ハーブとは癒しと熱を与える存在と言えます。

ハーブボールをみてもわかりますが、温かくて熱があって、そして癒しがある存在です。

ハーブヨガにおける「ハーブ」とは特殊な植物だけがハーブであるというわけではありません。

あなたに癒しと熱を与えてくれる存在すべてのものを私たちはハーブと呼びます。

人間もハーブですし、空間や記憶など、どんなものでもハーブになります。

よって、世界の全てのものをハーブにするというのは、世界中のハーブ製品を貪るだけの消費者になることではありません。

世界が私のハーブなのだと考えて行動していくということです。

つまり、目の前に起きている全て現象から気づきを得るという姿勢なのです。

国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。宗冨美江(Fumie MUne)と宗健太郎(Kentaro Mune)による共同執筆の記事となります。

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