ハーブヨガマガジン

大好きなヨガを深めたい。

ヨガを深めることで、スピリチュアルな世界をもっと味わいたい。

自分自身の魂と対話するような瞬間が、ヨガを通じてならできるんじゃないだろうか?

でも、一般的なヨガの学びではな ...

ハーブヨガの指導法, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

ワクワクが止まらないヨガ指導&ヨガクラス運営法講座

あなたがヨガに出会った以上はこの学びを徹底的に活かしきって欲しい。

なぜならヨガにはあまりにもたくさんのメリットがあるからです。

脳を若返らせポジティブな感情でいられ ...

News

先日、東京都大塚の魅と美サロンの額賀史子さんから、クライアント様のハーブボールヘッドSPAセラピーの体験談をいただきました。

その内容があまりにも驚くようなものだったのでYoutube動画でシェアさせていただきます!

ハーブボール

「ハーブボールを導入してみたいけれど、お手軽な方法はないかしら?」

「お客様の妊活を応援するためにハーブボールは使えないかな?」

「ハーブボールを取り入れるにはどうしたら良いの?」

ハーブボールはア ...

ハーブヨガマガジン

お子さんが風邪ひいた、下痢や便秘をしている、アレルギーをもっている、小児喘息で呼吸が苦しそう。

私たちの息子も風邪をひいたり、お腹を壊したり、とても大変な時期がありました。

苦しむ子供の顔を見ながら、できること ...

ハーブヨガマガジン, 人生に恋する生活習慣

アラフォーからバストアップをしたいけれど何から始めればいいの?
色んな方法があって途方に暮れてしまう人も多いかもしれません。

確かに、バストアップするためにはエクササイズや食事や姿勢も大事です。
でも、それ ...

News

妊活をこれから始めようと思っている方のためのハーブヨガをご紹介します。

ハーブボールを丹田・恥骨・会陰の三か所にじわーっと当てていくことで、女性の子宮全体を温め、内側からの子宮力を高めます。

News

クイズです。

先日、ハーブヨガを行うときに大事な要素について動画でお伝えしました。

それは何だったでしょうか?

・・・・

答えは『呼吸への意識』です。

呼吸は生きている限り、 ...

News

日々のお仕事のストレスは溜め込んで発散するよりも、その都度、小出しに発散して心を手当することが大切です。

そこで、昨日はこの瞑想法を作成し配信させていただきました。

こちらは、日々、たくさんの業務を抱える中で頭 ...

News

最近は根を詰めて勉強に励んでいた中1の息子が、

「最近、夜中にお腹がガスっぽく張って目がさめるんだ」

と嘆いていました。

張り詰めた上半身の緊張が寝る前に残っていると寝苦しくて目が覚めるのです。