ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

妊活と検索すると、続いて「ヨガ」という言葉が候補として現れるほど、妊活とヨガは切っても切れない関係にあると思われています。

しかし、先日、ご紹介した通り、ただただヨガを一生懸命にしているだけでは、妊活にマイナスになることだ ...

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

辛い子宮内膜症をハーブヨガの瞑想で癒しましょう

現代社会では子宮内膜症は本当にたくさんの女性が抱えている症状です。

子宮内膜症になると生理痛がひどくなり、卵巣嚢腫を併発すると子供ができにくくなるといわれています。

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

「赤ちゃんがなかなかできない・・・」

「もうそろそろと期待しているのに・・・」

その時の焦りや苦しさは筆舌しがたいものですよね。でも、心の焦りは邪気を呼び、体の機能を低下させてしまいます。

そこでこ ...

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

今日も女性性を癒し、輝かせる瞑想を配信いたしました。題して、排卵日の着床率を上げるハーブヨガの妊活瞑想というものです。赤ちゃんをお望みの方、ぜひ、排卵日に試してみてくださいね。勿論、すでにお子さんがいらっしゃる方も実践してみてください。今い ...

ハーブヨガの指導法, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

またまた引き続き魂を震わせるヨガ指導についてお伝えします。

視線というものは、何か対象が存在して見ることができるから受け身なものだと多くの人は考えるかもしれません。

しかし、実は、私達の存在の中で視線こそが能動 ...

ハーブヨガの指導法, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

引き続き、今日も魂を震わせるヨガ指導のコツについてお話しましょう。

本日のテーマはヨガ指導者の呼吸についてです。

ヨガにはプラーナヤーマという呼吸法がありますが、ここで私が言っているのはそういった一時的な技術と ...

ハーブヨガの指導法, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

先日はヨガ指導についてのQ&Aをご紹介しましたが、こちらが大反響でした。

「宗先生たちがなぜセラピーの書籍を書いているのか分かった気がします」

という声もいただいております。

これまでヨガ、 ...

ハーブヨガの指導法, ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法

本日は、私達の書籍「女たちよ、今すぐヨガを教えなさい」の読者様からのご質問をいただきましたのでシェアさせていただきます。

「本にかかれていた、笑いをとる。人気の先生は笑いをとる。すごく共感したのですが具体的にどうわらいをと ...

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

今日、公開するのは、日本でも何万人という人が罹患する乳がんを癒す瞑想です。

特に、乳がんであるとわかってから手術までの間に行う瞑想です。

日本では11人に1人の女性が乳がんにかかると言われています。

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 瞑想

ちょうど12年前、まだ私たちがタイの郊外の大学の寮に住んでいたころに習慣にしたことがあります。

それが瞑想です。

瞑想は潜在意識と対話する習慣と定義されます。

ゆったりと座り、呼吸に意識を傾けること ...