ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 姿勢美法

3月3日に開催した姿勢美法の講座をうけたAyanoさんからご感想を頂きました。

子宮力を上げる姿勢美カウンセリングクラスでは、その場で大きく心も体も変化するのをお手伝いします。

 

この講 ...

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先日の姿勢美法のレッスンでは、本当に不思議でした。

昨日お伝えした足の状態チェックだけでなく、今回はFor ビジネスということで特に話し方を中心に観ていきました。こちらは、2018年版の姿勢美法の最新メソッドとして登場したもので ...

ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン, 姿勢美法

歪みと対話するために姿勢美法を始めた結果、あなたの体にはどんなことが起こるでしょうか?

まず、もともとの歪みが少ない人の場合はスムーズに歪みが目立たなくなっていく事もあります。

この場合には姿勢美法の心地よさ、 ...

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人間には自然治癒力というものが存在します。

それは免疫機能のように、健康な状態であれば自然に病状が回復するというものです。

自然治癒力はいろいろな場所でいわれていますので、良いイメージを持っている人も多いと思い ...

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よって、歪みを本格的に正す事は自分の自然治癒力と逆行する事でもあります。

歪みを解消するということは、意識を通じて筋肉の向きや付き方を徐々に変えていく作業です。

しかも、それは何十年にも及ぶ自分の生活習慣として ...

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姿勢美法のクラスで「姿勢をただして下さい」というと、多くの人が胸を張ってしまいます。

ぐいっと胸を張るといかにも堂々として、立派に見えると私たちは思いがちです。

実際に、自信がある様子を「胸を張る」と日本語では ...

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姿勢美法では体への意識の払方に最大限のポイントを置いて指導します。

これは無意識に生活していると、どうしても体の重心がぶれてしまうからです。

体の重心がどこにあるかというと、中国医学ではおへその下9センチのとこ ...

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筋肉の柔軟性が低下すると、どうしても筋肉の可動域が狭くなり、歪みへと固定化していきます。

よって、体を柔軟にする事は歪みを防ぐ第一歩と言えます。

よく、『私は元来、関節が硬いので柔軟運動は難しい』と言う人がいま ...

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一般的に、老化と共に人間の体はどんどん筋肉と骨を失っていく傾向にあります。

その結果、お年寄りになると体が小さく丸くなってしまいますますよね。

これは加齢による筋肉量と骨量の低下のサインなのです。

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浮き指と同じく、足腰の歪みを生じさせるのが片足に体重をかける立ち方です。

これは骨盤、膝関節、足首に大きな負荷をかけ、自分で自分の体を歪ませることにつながります。

意外に思われるかもしれませんが、これは自然な体 ...