Author: 国際ハーブヨガ協会による記事

ようこそ、クレドサークルへ！ 今日はまずはクレドサークルの第0回目として、前提としての、クレドとは一体何なのか？について考えていきたいと思います。 どうして、ハーブヨガを指導するプロフェッショナルにはクレドサークルを行う […]

今日から私たち宗冨美江と健太郎が2015年に協会会員向けのみに連載していた「クレドサークル」について公開していきます。 この内容はかつてAmazon書籍「女性と仕事」部門のベストセラーランキング一位にもなった、「女たちよ […]

ハーブヨガで頭を温圧するためのボールの作り方をご紹介します。 柑橘の皮と葉っぱ部分を用いて作ります。 私たちのタイのサロンではコブミカンを用いて作りますが、とても鮮烈な香りのするハーブボールです。 上写真：こぶミカン 温 […]

顔と肩を温圧するための少し小型のボールです。 主成分は米ぬかを用いており、日本人とはとても相性のいい基本的なハーブボールのレシピです。 米ぬかは日本では古来より美肌美髪のためにもちいられてきました。 ぬかには多くの栄養素 […]

ゴマを主成分としたハーブボールを紹介します。 アーユルベーダではゴマとその油を老廃物を溶かしだすものとして重宝しています。 ゴマは浄化のために欠かすことのできないハーブとされているのです。 このボールは肌に優しいため、一 […]

今日は浄化のためのハーブボールのレシピをご紹介します。 それは塩が主体となっているハーブボールです。 塩の観想の基本知識： 塩は古来より、心身の浄化のために用いられてきました。 たとえば、日本の盛り塩は聖なる結界を示すた […]

Relaxing & Revitalizing：生姜& 豆腐の概要 一番最初のレシピは癒しと活性化のバランスがとれているボールのものです。 陽のボールの主成分は生姜。 インドのアーユルベーダはもとより、日 […]

ハーブボールを蒸すに当たって ハーブボールを蒸す場合にはシリコンスチーマーにいれて電子レンジで1分半程度蒸す方法と、蒸し器で蒸す方法の２つがあります。 どちらを選んでもOKです。 最初にハーブボールを2～3分水の中につけ […]

今日はいよいよハーブボールの作り方を公開します。 勿論、いろんな方法がありますし、個性豊かなハーブボールを見るのは楽しいものです。 今日はタイ式のハーブボールの最もオーソドックスなものをご紹介します。 作り方のポイントと […]

さて、いよいよ調合の心構えについて解説していきます。 その肝はなんといっても、ハーブと対話すること。これです。 ハーブは単なる量産可能な「モノ」ではありません。 地球が産んだ一種の奇跡であって、そのものが命の結晶なのです […]