Month: 2018年1月

ハーブヨガのアーサナ研究：ハーブヨガのシャバアーサナ

ハーブヨガのリラクゼーション(ハーブヨガのシャバアーサナ) ハーブヨガでは脾臓のプラナヤマの後に、シャバアーサナというアーサナを行います。これは全身のエネルギーバランスを整えるために必ず行うべき技法です。熱が過度にた […]

Spring Water Spiral：泉の精のスパイラルこのスパイラルはごまを用いたハーブボールを用いた専用のスパイラルです。他のスパイラルとは異なり、肌や髪に直接当てることが出来るため、よりダイレクトに頭部のエネ […]

チャクラクレンジングとは？チャクラクレンジングは第一チャクラ、または第二チャクラから順番にチャクラにハーブボールを当てていき、各チャクラのエネルギーバランスを改善するメソッドです。これはハーブヨガだけのオリジナルメソ […]

脾臓の基礎知識脾臓は左胸下にある器官で、血液の源泉であり、血液循環を司ると考えられています。脾臓において食べ物の気が抽出され、それが後に血肉になるからです。脾臓は血管を上に上げる作用があり、血液が血管以外に出ない […]

ハーブヨガの腎臓のアーサナ腎臓についての基礎知識腎臓は腰の後ろ側にある一対になった器官です。東洋医学では『腎』は体を駆け巡る気を蓄え、全てのものの根幹になると考えられています。これらは体内の水分の代謝や再生産、分 […]

肝臓についての基礎知識肝臓は右の乳下にある大きな臓器です。肝臓の働きは様々にありますが、まずは腎臓と同時に体の浄化槽としての役割があります。毒素や老廃物を解毒・分解するために働いています。食事によってもたらされ […]

ヨガ指導者やセラピストにこそ自然の観察が必須である理由人間の情報は大半が視覚から得られるといわれています。だからこそ、観察力は指導力の要であるともいえるのです。しかし、私たちは常に思い込みをもって世界に臨んでいるた […]

ヨガ指導・セラピー施術を向上させるクレドサークルこちらのページではヨガ指導やセラピー施術の運営の要となる、クレドについて解説しています。ハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーはもとより、いかなるヨガの指 […]

ハーブボールマイスター講座こちらのページではハーブボールマイスター講座として連載していた記事についてまとめています。ハーブボールについての基礎理論及び、国際ハーブヨガ協会ならではの視点やレシピについても記載しています […]

ハーブヨガの生活習慣の基礎をおさらいしようこちらの記事ではハーブヨガの生活習慣についてまとめを行っています。第一回目からご覧頂くことで、ハーブヨガの基礎理論と生活習慣についてのコツを理解することが出来る […]