「ヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法」の記事一覧
私達は体質改善を応援する立場です。 しかし、お医者さまの代わりではありません。 少なくとも、現時点におけるお医者様の役割を担っているわけではありません。 それなのに、お医者様になったつもりで何かをアドバイスをしようとする […]
ハーブヨガセラピーの指導者の特徴の一つは、体質改善を応援することにあります。 体質改善とは、クライアントさんが日々の暮らしを楽しく過ごすだけの体と心のバランスを改善することです。 もっと端的に言えば、体の痛みをできるだけ […]
ハーブヨガ指導者のためのワーク ハーブヨガを指導している人、そして、ハーブヨガを学び、将来は指導者として活動したい人のためにこのセクションを設けています。 しかし、体質改善をしたい人や人生を変えていこうと模索している人に […]
世界と対話する習慣とは? 次に紹介したい生活習慣が、「世界との対話」です。 これは簡単にいえば、自然と向き合う習慣です。 例えば、植物を育てることや、オーガニックハーブを使うというものですね。 これはすでに実践されている […]
現代社会は情報の取り扱いについてまだまだ未成熟 この7つの習慣と平行して意識するのが、情報のインプット/アウトプットについての習慣です。 現代社会を生きる私達はそれこそ呼吸をするようにたくさんの情報を無自覚にインプットし […]
さて、生活習慣について考えていきましょう。その基礎にあるのが三大欲求への理解です。 三大欲求とは食欲、睡眠欲、排泄欲(性欲)といわれます。 その波を知って愛情をかけることが生活習慣のための基礎習慣です。 これは書籍『ハー […]
Seeding瞑想のビジョンと日常での実践法 ハーブヨガクラスの最後にはSeeding瞑想を行います。これにはどんな意味があるのかを30秒程度考えてみましょう。 Seeding瞑想は自分の潜在意識に気づきを植える付ける習 […]
ではどうして、坐法ではハーブボールを使うのかについてですが、それは先ほども解説した通りハーブが私たちの先生だからです。 ハーブボールは熱と香りと独特の触感をもっています。 その全てが私たちの観想のトレーニングを助けてくれ […]
さて、これまで私が何度となく使って来たこの観想という言葉ですが、これはハーブヨガ全体を通してとても大きな問いであるといえます。 ハーブヨガの音声講義で私達がこの言葉を多用していますので何となくその意味がわかり、普段から観 […]
ハーブヨガにおける坐法とは一体どんなものでしょうか? 30秒程度考えてみましょう。 ハーブヨガの坐法とはあなたの観想を鍛え、ハーブと遊ぶ習慣です。 言霊ワークまでの段階で、自分自身の心・体と対話するための準備が出来ました […]