癒しと活性化のためのハーブボールレシピGinger & Tofu【ハーブボールマイスター講座 第15回】 公開日:2018年1月20日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 Relaxing & Revitalizing:生姜& 豆腐の概要 一番最初のレシピは癒しと活性化のバランスがとれているボールのものです。 陽のボールの主成分は生姜。 インドのアーユルベーダはもとより、日 […] 続きを読む
ハーブボールの蒸し方・使い方の注意点をご紹介【ハーブボールマイスター講座 第14回】 公開日:2018年1月20日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 ハーブボールを蒸すに当たって ハーブボールを蒸す場合にはシリコンスチーマーにいれて電子レンジで1分半程度蒸す方法と、蒸し器で蒸す方法の2つがあります。 どちらを選んでもOKです。 最初にハーブボールを2~3分水の中につけ […] 続きを読む
写真でわかるタイ式のオーソドックスなハーブボールの作り方【ハーブボールマイスター講座 第13回】 公開日:2018年1月20日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 今日はいよいよハーブボールの作り方を公開します。 勿論、いろんな方法がありますし、個性豊かなハーブボールを見るのは楽しいものです。 今日はタイ式のハーブボールの最もオーソドックスなものをご紹介します。 作り方のポイントと […] 続きを読む
ハーブと対話するから、ハーブボールが応えてくれる【ハーブボールマイスター講座 第12回】 公開日:2018年1月19日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 さて、いよいよ調合の心構えについて解説していきます。 その肝はなんといっても、ハーブと対話すること。これです。 ハーブは単なる量産可能な「モノ」ではありません。 地球が産んだ一種の奇跡であって、そのものが命の結晶なのです […] 続きを読む
ハーブヨガがヨガ初級者だけでなく上級者にもお勧めできる理由【ハーブボールマイスター講座 第11回】 公開日:2018年1月19日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 初心者や体が硬い人のためのハーブヨガ ハーブボールを活用することには嬉しい利点もあります。 体が柔軟でない人であっても、ハーブボールで温圧することによって、血行が改善し、体はより柔軟になっていくという点です。 嘘だと思う […] 続きを読む
ハーブボールを活用することで集中力が鍛えられる【ハーブボールマイスター講座 第10回】 公開日:2018年1月19日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 ハーブヨガは体質改善をするためにハタヨガやクンダリーニヨガといったオーソドックスなヨガだけではなく、セラピーの要素を多分に参照して開発されました。 そのため、男性はもちろん、女性でも、子供でも、高齢者でも行うことができる […] 続きを読む
ハーブボールだからチャクラや経絡にアプローチしやすい【ハーブボールマイスター講座 第9回】 公開日:2018年1月18日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 ハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーで経絡やチャクラを重視する理由 ハーブヨガでは土着的なメソッドの限界を越えるためにチャクラや経絡を積極的に活用しています(※)。 中国医学やインドのアーユルベーダというものは長い年月 […] 続きを読む
それでも海外のハーブを用いる理由【ハーブボールマイスター講座 第8回】 公開日:2018年1月18日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 前回はハーブボールの基本は地産地消であることを解説しました。 しかし、それでも私は地産地消のものだけで他のものは一切使ってはいけないなんていえません。 むしろ、海外産の珍しいハーブを活用することもとても大事だと考えていま […] 続きを読む
地産地消のハーブを用いる理由【ハーブボールマイスター講座 第7回】 公開日:2018年1月18日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 前回も解説したように、人生を向上させるためのセラピーやメソッドというものは、その方法が生まれた土地の身体観や文化を大きく反映するものです。 その意味で外国の手法をそのまま日本に取り入れるのは無理があると言えるのです。 こ […] 続きを読む
ハーブボール活用の法則 前編【ハーブボールマイスター講座 第6回】 公開日:2018年1月18日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 従来のハーブボール施術とはどんなものだったのか? ハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーは全世界で応用できるメソドロジーとして開発されました。 そのため、タイやインドといった熱帯・亜熱帯地域のハーブボールの扱い方とは理論 […] 続きを読む