【ハーブヨガのQ&A】大豆や豆製品に含まれるイソフラボンはむしろ女性にとってマイナスなのでは? 公開日:2018年1月27日 人生に恋する生活習慣食美法 今回はご質問についてのシェアをエントリさせていただきます。 テーマはずばり、大豆についてです。 質問 ハーブヨガの食事では 豆乳、大豆をたくさんとるようにとなってますが、子宮内膜症にはエストロゲンとりすぎは病気を進行させ […] 続きを読む
第31回 毒素とは何か?デトックスとは何か? 公開日:2018年1月14日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 毒素・老廃物とは 老廃物とは体の新陳代謝の副産物として生まれたもので、大小便や汗、鼻汁、目やに、呼気(吐く息)などの排泄物がこれにあたります。 こういったものは正常に排泄されていれば、何の問題もありません。 […] 続きを読む
第21回 お菓子を食べるのは善いこと?悪いこと? 更新日:2018年2月13日 公開日:2018年1月14日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 「でも、先生、ハーブヨガではやっぱり、いもけんぴとか、おからクッキーとかしか食べない方がいいんでしょ?」 このように思われる方が多くて私は驚いてしまいます。 なぜなら私は、いくら健康によいと言われても、大好 […] 続きを読む
第20回 GREEN食美法の一週間の食事法 公開日:2018年1月14日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 以上はあくまで平日の食事で、これはデトックス(癒やし=陰性)のための食事法です。 なぜかというと活性化(陽性)の側面が足りないからです。 デトックス系の食事法を平日に行うのは、労働日である平日には嫌でもストレスがかかり、 […] 続きを読む
第19回 GREEN食美法の一日の食事法 更新日:2019年4月30日 公開日:2018年1月14日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 それでは、この三つの軸を踏まえて、癒やしと活性化のヨガであるハーブヨガのGREEN食美法の一日の食事についてを具体的に解説します。 朝食は癒しの場 まず注目する期間は胃腸です。 この消化器官は夜間の睡眠を経て生まれ変わり […] 続きを読む
第18回 人生に恋する人のためのGREEN食美法 更新日:2018年1月15日 公開日:2018年1月14日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 食事は命のために欠かすことのできない要素です。 そして、食事こそが私たちの健康の質を大きく左右するのです。 婦人病や各種症状を食事の改善で治したっていう人の話を耳にすることもあるのではないでしょうか。 これは生活習慣の波 […] 続きを読む