第1章 ハーブヨガの実践者のビジョンとは？
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ハーブヨガの実践者のビジョンとは？ では、まずあなたに考えてほしいことがあります。 あなたがハーブヨガを学び、実践し、伝えていく上で一番大事なことは何でしょうか？ ちょっと、1分程度、目を閉じて考えてみてください。 それ […]
Month: 2018年3月
ハーブヨガのコンセプトに触れて、あなたの人生に恋をしよう：はじめに
最初に： ハーブヨガは「私が世界のハーブになる、世界を私のハーブに変える」をテーマにして、自分自身の心・体・関係性を向上させていく方法です。 その範囲は一般的なヨガクラスだけではなく、生活習慣や対人関係・言葉など、人生全 […]
毎日の景色がヨガになる！ ハーブティーを最高に味わうための瞑想法
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こんにちは。 「自然と動物と人とを繋ぐハーブになる」をモットーに神奈川で活動しています、大久保有利子です。 先日開催されました ハーブボールリトリートマスター講座に参加してきました！ 講座では、実際のリトリートの流れで日 […]
体の中の女性性という水を揺らし女性ホルモンを溢れさせる方法
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先週、「 子宮力を上げて第一印象がガラリと変わる姿勢美法」講座を開催しました。 今回からのテーマは子宮力ということもあり、女性性に特にフォーカスした内容を指導しています。 特にこの講座だからこそできるのが、一人一人の姿勢 […]
花粉症を癒やすハーブヨガの５つのステップ
喉の痛み、鼻水、目の痒みなど粘膜系の症状に悩まされている方も多いかもしれません。 なぜなら目下、花粉症の季節ですから！ 夫の健太郎さんも、約10年前まではものすっごい花粉症でした。 まさに、目の痒みや充血を通りこして、鶏 […]