ハーブヨガにおける観想とはなにか? 公開日:2018年3月24日 ハーブヨガコンセプトブックヨガ指導者とセラピストのための夢を叶える方法 さて、これまで私が何度となく使って来たこの観想という言葉ですが、これはハーブヨガ全体を通してとても大きな問いであるといえます。 ハーブヨガの音声講義で私達がこの言葉を多用していますので何となくその意味がわかり、普段から観 […] 続きを読む
【ハーブヨガのQ&A】大豆や豆製品に含まれるイソフラボンはむしろ女性にとってマイナスなのでは? 公開日:2018年1月27日 人生に恋する生活習慣食美法 今回はご質問についてのシェアをエントリさせていただきます。 テーマはずばり、大豆についてです。 質問 ハーブヨガの食事では 豆乳、大豆をたくさんとるようにとなってますが、子宮内膜症にはエストロゲンとりすぎは病気を進行させ […] 続きを読む
ハーブボールを活用することで集中力が鍛えられる【ハーブボールマイスター講座 第10回】 公開日:2018年1月19日 ハーブボールハーブボールマイスター講座 ハーブヨガは体質改善をするためにハタヨガやクンダリーニヨガといったオーソドックスなヨガだけではなく、セラピーの要素を多分に参照して開発されました。 そのため、男性はもちろん、女性でも、子供でも、高齢者でも行うことができる […] 続きを読む
第11回 ハーブヨガのアーサナで神経系・免疫系を鍛えるには? 公開日:2018年1月10日 90日で体質と人生を変えるハーブヨガプログラムハーブヨガマガジン人生に恋する生活習慣 ハーブヨガでは「観想(かんそう)」というヨガの奥義を活用します。 これは観るように想うこと、であり、「一身に思いをこらす」「物事の本質を見抜く」という意味があります。 ヨガでは観想をサンカルパと呼び、ヨガの魂・真髄とすら […] 続きを読む