Spring Water Spiral：泉の精のスパイラル このスパイラルはごまを用いたハーブボールを用いた専用のスパイラルです。 他のスパイラルとは異なり、肌や髪に直接当てることが出来るため、よりダイレクトに頭部のエネ … 続きを読む 動画でわかるハーブヨガのアーサナ研究：Spring Water Spiral（泉の精のスパイラル）