この三つのステップを行うのが、ハーブヨガの生活習慣です。 あなたが行うハーブヨガのセッションという非日常的な要素（リトリート）、あなたが日常生活の中で行うライフスタイルの二つのパートに分かれています。 非日常的体験である … 続きを読む 第27回　非日常（リトリート）と日常（生活習慣）の両方から変えていく