ハーブヨガプログラムでは体温を健康生活の指標として考えます。 それは人間は体温が低くなると免疫力が一気に低下するなど、致命的な役割を担っているからです。 平均体温から1℃下がると免疫力は約37％下がり、平均体温から1℃上 … 続きを読む 第15回　ハーブヨガの上達の目安は平均体温