次のポイントは消化器系にアプローチして老廃物を押し出すことにあります。そもそも老廃物がたまりきった状態はむくみや冷えを引き起こすことになりますし、肌荒れや婦人科系の状態も悪化させることになります。 姿勢美法の丹田呼吸と坐 … 続きを読む 第10回　デトックスを促すアーサナ