ハーブヨガを行うと、パートナーから「化粧品変えた？」と聞かれたり、しばらく会わない友人から「肌が1トーン明るくなった」と言われたりする人が続出します。それは無論のこと、高級な化粧品を使っているからではありません。 その鍵 … 続きを読む 第9回　ハーブヨガの呼吸の特徴とは？