坐法とは心と身体を大きく使って、自分の内側にあるエネルギーをハーブボールの力を通じて倍加させ、拡散させていく作業です。 Tune-in→姿勢美法→Kotodama Workと重層的なワークの後に、クライマックスとして坐法 … 続きを読む 第8回　ハーブヨガの坐法（アーサナ）の基本の話