ハーブヨガを人生の中で役立てるためにはいくつかの心がけが必要です。 こちらの記事ではそれらのうち、もっとも基本的な4つの心がけについて解説しましょう。 心がけその1：自分の体の声を聞く このプログラムはあなたが自分の頭で … 続きを読む 第2回　ハーブヨガを身につける4つの心がけ