ムカつく事 WORK01. 一週間以内に、ムカついたこと・いらだった事を下の表に書き出しましょう。具体的にシチュエーションまで思い出します。   WORK02. 何が理由でムカついたのかを書き出しましょう。 & … 続きを読む Kotodama Work09:イライラから自分を発見してみよう