ハーブヨガは体質改善をするためにハタヨガやクンダリーニヨガといったオーソドックスなヨガだけではなく、セラピーの要素を多分に参照して開発されました。 そのため、男性はもちろん、女性でも、子供でも、高齢者でも行うことができる … 続きを読む ハーブボールを活用することで集中力が鍛えられる【ハーブボールマイスター講座　第10回】