脱力のワークはとてもシンプルなメソッドですが、ハーブヨガを実践する上で必要不可欠な習慣です。 では、どうして脱力のワークを行なうのでしょうか？ これも30秒程度考えてみてください。 あなたが脱力することはハーブを受け取る … 続きを読む 姿勢美法の習慣2：私たちが脱力を行なう理由