Tune-inを通じて自分自身の感覚を取り戻す訓練をしたら、次は姿勢美法を行います。 この姿勢美法とは身体と対話するための習慣です。 姿勢美法で行なわれるのは非日常的な動きではなくて、日常的な動きの中で自分の体と対話して … 続きを読む 姿勢美法の習慣：姿勢美法を実践する意義