食事法

ハーブヨガの基本の食に玄米は欠かせません。

玄米を一日何回食べるの？

どんなレシピで？

どんな炊き方？

どんな保存方法？

などなど様々な疑問に一気にお答えするべく超美腸を促す ...

今回はご質問についてのシェアをエントリさせていただきます。

テーマはずばり、大豆についてです。

質問ハーブヨガの食事では　豆乳、大豆をたくさんとるようにとなってますが、子宮内膜症にはエストロゲンとりすぎは病気を進行さ ...

 

毒素・老廃物とは

老廃物とは体の新陳代謝の副産物として生まれたもので、大小便や汗、鼻汁、目やに、呼気（吐く息）などの排泄物がこれにあたります。

こういったものは正常に排泄されていれば、何の問題もあり ...

 

「でも、先生、ハーブヨガではやっぱり、いもけんぴとか、おからクッキーとかしか食べない方がいいんでしょ？」

このように思われる方が多くて私は驚いてしまいます。

なぜなら私は、いくら健康に ...

以上はあくまで平日の食事で、これはデトックス（癒やし＝陰性）のための食事法です。

なぜかというと活性化（陽性）の側面が足りないからです。

デトックス系の食事法を平日に行うのは、労働日である平日には嫌でもストレス ...

それでは、この三つの軸を踏まえて、癒やしと活性化のヨガであるハーブヨガのGREEN食美法の一日の食事についてを具体的に解説します。

朝食は癒しの場

まず注目する期間は胃腸です。

この消化器官は夜間の睡眠を経て生ま ...

食事は命のために欠かすことのできない要素です。

そして、食事こそが私たちの健康の質を大きく左右するのです。

婦人病や各種症状を食事の改善で治したっていう人の話を耳にすることもあるのではないでしょうか。