ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

ハーブヨガで頭を温圧するためのボールの作り方をご紹介します。

柑橘の皮と葉っぱ部分を用いて作ります。

私たちのタイのサロンではコブミカンを用いて作りますが、とても鮮烈な香りのするハーブボールです。

...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

顔と肩を温圧するための少し小型のボールです。

主成分は米ぬかを用いており、日本人とはとても相性のいい基本的なハーブボールのレシピです。

米ぬかは日本では古来より美肌美髪のためにもちいられてきました。

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

ゴマを主成分としたハーブボールを紹介します。

アーユルベーダではゴマとその油を老廃物を溶かしだすものとして重宝しています。

ゴマは浄化のために欠かすことのできないハーブとされているのです。

このボー ...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

今日は浄化のためのハーブボールのレシピをご紹介します。

それは塩が主体となっているハーブボールです。

塩の観想の基本知識:

塩は古来より、心身の浄化のために用いられてきました。

たとえば、日本の盛り塩 ...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

Relaxing & Revitalizing:生姜& 豆腐の概要

一番最初のレシピは癒しと活性化のバランスがとれているボールのものです。

陽のボールの主成分は生姜。

インドのアーユルベーダはもと ...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

今日はいよいよハーブボールの作り方を公開します。

勿論、いろんな方法がありますし、個性豊かなハーブボールを見るのは楽しいものです。

今日はタイ式のハーブボールの最もオーソドックスなものをご紹介します。

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

さて、いよいよ調合の心構えについて解説していきます。

その肝はなんといっても、ハーブと対話すること。これです。

ハーブは単なる量産可能な「モノ」ではありません。

地球が産んだ一種の奇跡であって、その ...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

前回はハーブボールの基本は地産地消であることを解説しました。

しかし、それでも私は地産地消のものだけで他のものは一切使ってはいけないなんていえません。

むしろ、海外産の珍しいハーブを活用することもとても大事だと ...

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

前回も解説したように、人生を向上させるためのセラピーやメソッドというものは、その方法が生まれた土地の身体観や文化を大きく反映するものです。

その意味で外国の手法をそのまま日本に取り入れるのは無理があると言えるのです。

ハーブボール, ハーブボールマイスター講座

 

連載にあたって

今回の投稿よりハーブボールについての知見をご紹介します。

こちらはそもそもハーブボールマイスター講座という有料の通信プログラムの内容の一部を無償で公開するものです。

これ ...