第25回 性愛の取り扱い：命に必須なもの
グスタフ・クリムト「接吻」 三大欲求の最後の要素が性愛です。 この要素を「食事や睡眠と比べてなくても死なない」ぐらいに思っている人も多い欲求です。 性愛についての欲求は枯れたという言い方をする場合もあります。 食欲や排せ […]
「生活習慣」の記事一覧
第24回 １日3回のお通じがなければ便秘？次元の違うデトックス
いきなりでびっくりするかもしれませんが、一日一回の排便では圧倒的に不健康だということを認識してください。 １日に３回食事を取っているのなら、１日に3回は便を出すこと、それが鉄則です。 よく勘違いされていますが、排便とは消 […]
第22回 夢を生きる睡眠法
私達があなたに絶対に守るように忠告するための習慣があります。 それは一日に7時間半以上は寝ることです。 もちろん、体質やホロスコープの配置もありますが、少なくとも7時間は確保します。 この睡眠時間は絶対的な尺度として確保 […]
第17回 ハーブヨガで生活習慣を改善するには？
心理学にはマズローの五段階欲求というものがあります。 人間の欲求をピラミッド型で表したもので、心理学でも古典的なものになっています。 その五段階の欲求のうち、基礎にあたるのが三大欲求といわれるもの、つまり、食欲・睡眠欲・ […]