国際ハーブヨガ協会/国際ハーブボール協会 公式ウェブサイト

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「体温」の記事一覧

第15回 ハーブヨガの上達の目安は平均体温

ハーブヨガプログラムでは体温を健康生活の指標として考えます。 それは人間は体温が低くなると免疫力が一気に低下するなど、致命的な役割を担っているからです。 平均体温から1℃下がると免疫力は約37%下がり、平均体温から1℃上 […]