卒業式に貧血でバタバタと倒れる子供たちを見て決意したこと

「え、また!大丈夫なの!?」

息子の卒業式の時の話です。

 

次々に小学生の生徒が先生に抱えられ、運ばれて行きました。

真っ青になって貧血で倒れ込む子たちが1時間ちょっとの式典の間に3・4人にも登りました。

私達夫婦は、気が気じゃなくなりました。

「やっぱり、子どもたちを強くする責任は私達にある!」

と。

田舎出身の私達夫婦は、体育の授業は嫌いでしたが、思えば、山猿のように里山や畑を駆け回っていたな、と自分たちの子どもを育てながら思い出すのです。

なぜなら、都会に生きる私達の地域の子どもたちは、縦横無尽にはしゃぎまわることを制約されて暮らさざるをえません。

また、スマホ文化がそれを加速させ、今は赤ちゃんでもスマホ画面に夢中になっている時代です。

「こんなことじゃいかん!」

 

私達夫婦が走り始めたのも、子どものよきお手本になりたい、という部分があったからです。

走り始めようなんて、実は、思ってもいませんでした。

でも、自転車をやめてまずは歩くようにし始めたら自然とどんどん歩けるようになったのです。

今まで、自転車ですら億劫で仕方なかった場所まで、あっという間にたどり着けるようになったし、

自転車では、見逃してしまうような景色をしっかりキャッチできることが楽しくなったのです。

そして、何より息子も一緒に歩くことを楽しんでくれるようになったのです。

 

休みの日にはテレビやスマホばかりやりたがり、運動不足になることを懸念していた私達、親にとっては大きな収穫です。

歩いている間に、たくさんお話をして、同時に息子も足腰を鍛えられることを一番嬉しく思うのです。

そして、私達は、3月11日に東北復興支援のチャリティマラソン大会があることを知って思い切って申し込んだのです。

息子にも走ることの楽しさを教えたいと思い、これを機に走ることを決意したのです。

すると、スロージョギングという方法があることを知り、世界観が変わりました。

苦しいペースでも、笑顔が保てるペースで走っても使うカロリーに殆ど変わりはないということ!

けれども、同じ距離を歩くのとは比較にならない程、足腰が鍛えられカロリーを消費できること!

しかも90歳の老人であっても、今すぐにスロージョギングを始めて健康になることができるほど、体に負担がかからないこと!

これなら走った方が絶対お得だわ!と目からウロコが落ちました。

そして、走ることの楽しさを初めて知りました。

というか、思い出したのです。

それは、子どもの頃、学校から帰ってから一人で田舎の花や緑の中を駆け巡っていた頃のような楽しさだったのです。

今は、満開の桜をあちこちに追いかけながらジョギングすると、東京の街にもいくつもの梅・桃・桜などの美しい木が植わっていることを発見出来ました。

こんな素晴らしい季節に走らないなんて、もったいない!と心から思います。

 

ジョギングしていると、子どもたちが何かのトレーニングのために走っているのを見かけました。

「頑張ってー!」

と親たちの声援を受けながら、本当に苦しそうに顔をしかめながら競争しているのです。

これを見て、また自分の過去がフラッシュバックしました。

そうそう、だから、体育の授業が嫌いだったんだよな。

誰かと競争して勝てなければ運動することに意義を見いだせなくなる。

そんな教育を受けてきてしまった・・・。

でも、「そんな教育は私達の世代で終わりにしたい」、今はそう心から願うのです。

 

運動することは楽しいことなんだよ!

体を動かして世界の鼓動を感じよう!

体の躍動を感じよう!

そのためだけに体を動かせばいい。

誰かに勝つことでも負けることでもなく、遅いことも早いことも関係ないんだよ!

ハーブヨガワークアウトではこれを伝えたいんだ!

 

だからこそ、今、私は体を動かすことの楽しさを伝えられる仲間を増やしていきたいのです。

運動の楽しさを知れば、運動を習慣にできるはずです。

そうすれば、貧血で倒れる子どもたちもいなくなるはず。

運動の楽しさを知った子ども達が大人になったら生活習慣病で悩むリスクもグッと減るでしょう。

このビジョンに共鳴する方は是非、ハーブヨガワークアウト45日ティーチャー養成講座でまずは自分の肉体が変わる喜びを感じて下さい。

その喜びはきっと、世界を変える力になります。

国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。宗冨美江(Fumie MUne)と宗健太郎(Kentaro Mune)による共同執筆の記事となります。

35歳を過ぎた体にケリを入れる!ハーブヨガワークアウトで人生を劇変させよう

年始からハーブヨガワークアウトの実践を通じて私自身、肉体が燃えるように変化していくのを実感しています。

また一緒に楽しみながら実践しているパートナーの健太郎さんも、先日から白髪が生えなくなったことから、確実に成長ホルモンが放出されているのを実感中です。

今現在、第二次成長期を迎えようとしている息子と同じタイミングで、

「親の私達夫婦は第三次成長期を迎えているんだ!」

と叫びました。

そして、この快感を多くの産後ママを始めとする女性達に感じてほしくこちらの内容を学べる講座の準備をしてきました。

絶対ムリだと思っていた理想をとことんまで追求して肉体を作り変えていくのは本当楽しいものです。

やれば結果が出ること程、面白い事はありません。

ハーブヨガセラピーで潜在意識の内なる子どもを癒やし、一緒に笑顔になる喜びとはまた異なる快感があるのです。

ハーブヨガセラピーが陰の癒やしで、ハーブヨガワークアウトは陽の活性だからです。

たからかに笑い、飛び跳ねるような快活さがあなたの肉体に宿るのです。

そして、この陰と陽の2つの側面を高めるからこそ、最短距離で目的にたどり着くのだと断言します。

ハーブヨガワークアウトは特に35歳を過ぎた女性のボディメイクに結果を出します。

産後の開いた骨盤、歪んだまま固まってしまっている骨格や筋肉。

下垂に加速がつき始めた内蔵の位置。

筋肉が年々減少することで悪くなる姿勢。

冷えた体を守るようにつく内蔵脂肪に皮下脂肪。

内蔵の下垂に引っ張られて下がっていくお顔。

はては、ホルモンバランスの悪化によりツヤを失っていく頭髪。

これらに対して手を打てるのはいつですか?

はい、今しかありません!

だから、私達は35歳を過ぎてたるみきった体にケリを入れるためのハーブヨガワークアウトを学べる講座を用意したのです。

一生、自分の体と人生の可能性に挑戦していきたい人に打って付けの講座です。

筋トレ、有酸素、柔軟性を上げるヨガ、というメソッドを女性の美しさと強さを兼ね備えた体という点で、バランスを取ってアプローチするメソッドの指導者養成講座です。

>>ハーブヨガワークアウトの専用解説ページはこちら

食事や生活習慣、セラピーで神経系・内臓系まで調和させながらボディメイクするというメソッドです。

こちらの資格で学ぶことで、あなたはより理想に近づいた快活な自分の体だけでなく他に3つの力を手に入れます。

1つ目に35歳を過ぎた女性が45日という期間でボディメイクするために最適な目標設定を生徒さんと一緒に行うことができる能力。

2つ目に35歳を過ぎた女性がボディメイクするために最適なハーブヨガワークアウトクラスという有酸素・無酸素・柔軟性を強化するためのクラス指導ができるよ能力。

3つ目に35歳を過ぎた女性がボディメイクするために最適な食事バランス・運動・生理周期に合わせた生活習慣全般に関する講習会を行う能力。

※もちろんこちらの内容は、35歳以前の成人女性及び年齢を問わず成人男性にも効果的です。

>>ハーブヨガワークアウトの専用解説ページはこちら

ただし、こちらのハーブヨガワークアウトは、土台となるハーブヨガセラピーを学んでこそ活かせる内容です。
ハーブヨガセラピスト養成講座を学んでいる方限定でのご案内となります。

そこで、東京・バンコク・ニューヨークでハーブヨガワークアウトを学べるようになりました。

>>東京通学講座はこちら

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国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。宗冨美江(Fumie MUne)と宗健太郎(Kentaro Mune)による共同執筆の記事となります。

ハーブヨガワークアウト:健太郎さんの白髪が消えた理由

早いもので息子の小学校の卒業式の日を迎えました。

こどもは6年間で信じられないほど成長し、そして今後ももっともっと成長していくことを改めて感慨深く思う1日でした。

一方で親の方は子どもの成長と反比例するように若さを失っていくことも身にしみます。

私自身、健康は絶好調ですが、この数年で加齢による体型の変化を実感してきたことは先日、お話した通りです。

実を言うと健太郎さんも数年前より、時折、白髪が見つかるようになっていたのです。

抜いてはまた生えてと繰り返し焦りを感じていたところだったのです。

そんなおり、私達夫婦は美と強さのためのハーブヨガワークアウトの原型となるメソッド作りを新年明けてから開始していました。

ハーブヨガワークアウトのこの2ヶ月程度の実践により、なんと、健太郎さんの白髪が生えてこなくなったのです!

普通に考えればそんなことは非常識です。

しかし、私には確信がありました。

なぜなら人間は無限の可能性を持っているから。

もっと具体的に言えば、適切に心と身体をケアしワークアウトすることで若返ることは可能なのです。

これは摩訶不思議な話ではなくて、 一定の方法でアプローチすれば、誰にでも可能です。

人間には成長ホルモンという物質を出すことがいくつになってもできる能力があるからです。

もちろん個人差はあります。

それに若返るといわれる方法論には地雷もたくさん埋まっています。

多くの場合、人は若返るイコール痩せると考えます。

しかし、実際には痩せることはやつれることと紙一重です。

鍛えることは女性ホルモンを削ぎ落とすことと紙一重です。

そこが厄介な所で、この部分のバランスをとるメソッドでなければ、一定の年齢に達した人が美しく体を変えることは不可能なのです。

20代のメソッドと30代以降のメソッドは全く質が異なります。

私は、これまで築き上げてきた自分たちの女性の体を癒やしながら女性性を上げ、美しくする方法、つまりハーブヨガセラピーに自信を持っています。

そこに、さらに女性を若返らせながら強さを引き出しボディメイクしていくための方法をハーブヨガワークアウトで確立していきます。

豊かな髪とつややかな肌、女性の柔らかさを保ちながらさらに美しく世界を冒険する強さを身につける体を作るのです。

子どもを生んでも、その子どもが大きく成長していっても、自分は老け込むというのは大きな間違いです。

そして、自分は年老いていくものだと人生を諦めるのは、体の若さを諦めることから始まると断言します。

いくつになっても人生の主人公は自分自身であると確信できる、心と体作りを応援していくことが私達の大切なライフワークの一つなのです。

 

>>ハーブヨガワークアウトの詳細はこちらから

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