【簡単即効】イライラをその場で癒すハーブヨガの瞑想

毎日の暮らしの中でどうしてもイライラしてしまうことがあります。

その時に怒りをため込んだり、無視してはいけません。

あなたのイライラ（怒り）は心の傷だからです。

蓄積された傷はやがて大きな傷となり、体にまで影響を与え、大事な人間関係や仕事上の信頼関係を破壊してしまうこともあります。

傷ついた心はその場で、その都度手当てをしてあげましょう。

国際ハーブヨガ協会による記事

国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。宗冨美江(Fumie MUne)と宗健太郎（Kentaro Mune）による共同執筆の記事となります。