ヨガの知恵を深めていく中で、次の２つの質問について考えてほしいのです。
あなたはヨガをわくわくしながら日常に活かせていますか？
そして、ヨガをわくわくしながら教えているでしょうか？
「いいえ、まだまだ日常生活の中では使えていないな」
「資格を取得したけど、教え始めていないな」
「本当に満足の行く形では教えられていないな」
もし、そんなふうに思われているなら、是非この記事をお読みください。
ここでは、ヨガの学びを一生の財産として日常で活かす具体的な方法をお伝えします。
これからヨガを深め、いつかはライフワークにしたい方は必見のないようです。
私は宗 冨美江（むね ふみえ）と申します。
私は2008年よりヨガ指導者として活動を始め11年以上続けながら尚、ヨガ指導の面白さを新鮮に実感しライフワークとして続けています。
しかし、それにもかかわらず同じころにヨガ資格の勉強をしていた仲間たちの大半はまだヨガ指導を始めてすらいないのが現状です。
人に教えられるように学ぼうと思ったヨガ資格なのに自分のためにすら使えなくなってしまう人も多いのです。
ヨガを深めヨがの学びを人生に活かし切ってほしい。それが私の願いです。
だからこそ、あなたにヨガ資格の落とし穴にはまらないでほしいとお伝えしたいのです。
ヨガ資格の落とし穴とは？
誰も教えてはくれないヨガ資格の落とし穴
実はあなたの前に立ちはだかっている大きな壁、あるいは大きな落とし穴があります。
それは何だと思いますか？
それはヨガクラスという枠組みです。
ヨガ資格をとっても満足の行く活動ができない理由、それは多くの人がヨガクラスという枠組みに縛られるからなのです。
「ヨガクラスをしっかり指導できなきゃ意味がないでしょ？」
確かにヨガを学ぶと言ったら、ヨガクラスと思う人も多いと思います。
実際に多くの人がヨガクラスを通じて、ヨガの実技に触れるのですから無理はないことかもしれません。
しかし、あなたがヨガ資格を無駄にしたくないのなら、このような考えにとらわれないで欲しいと思うのです。
お願いです！
あなたのヨガをヨガクラスだけに閉じ込めないでください！
「えぇー、でも、ヨガクラスがなければヨガを教えることができないじゃないですか！？」
いいえ、そんなことはありません。
むしろ、ヨガクラスというものにこだわればこだわるほど、大半の人はヨガ資格を活かせなくなるのです。
この記事ではヨガ資格の落とし穴を回避する方法について紹介しましょう！
ヨガを教える場所はどこにあるの？
それでは質問させてください。
ヨガを教える場所はどこにあると思いますか？
ヨガクラスですか？
いいえ、人と人の間にあるんです。
あなたとあなたの大切な人の間にヨガ指導があってほしいのです。
そのために私は、ヨガ指導の醍醐味であるヨガクラスをあえて捨ててほしいというのです。
ヨガはヨガクラスという枠組みのためだけにあるのではないのです。
毎日の暮らしの中で活かすことが第一歩なんです。
ヨガ指導を今すぐに始めるには？
ヨガ指導をもっと活かそうというと、こんな思いが湧き上がるかもしれません。
今は仕事が忙しくて…、
子どもも小さくて…、
家庭の中で優先することもあって…。
わかります。
大いにわかります。
しかし、その時間が1分間ならどうでしょうか？
あなたはパートナーや、お子さんや、ご家族、親友、職場の仲間といった、大切な人たちと1分間、時間をとることはできるでしょうか？
日常生活の中でこの1分のヨガ指導の時間を設けること。
それがヨガの本来の目的である人生全体の幸せにつながるのです。
ヨガクラスの間だけハッピーになるのでは足りません。
私達は日常生活の中でこそハッピーになる力を鍛えないといけないのです。
そして、この1分間のヨガ指導の習慣は、定期的にヨガクラスを開催している人にとっても大きなブレークスルーをもたらします。
今のヨガ指導にワクワクが足りない、熱が足りない、もっと生徒さんの目を輝かせたい、もっと自分自身の成長を感じたい！
そのような思いがある方にとってもあなたのヨガ指導の次元を変える手助けになるでしょう。
１分間のヨガ指導で人生は変る
私達は令和になって決断しました。
今後、1分間のヨガ指導で人生を変える方法を世界に広めていくことです。
これは日常生活のはしばしでヨガの教えやプラクティスを活用し、愛情と信頼を育てるための習慣です。
これはどんなスタイルのヨガにも応用できる学びなのです。
「でも、私はパートナーや子供に教えようと思っても拒否されたことがあるんです…」
そんな人もいるかも知れません。
しかし、この1分間ヨガティーチャーはあの手この手でヨガに引き込みます。
その第一歩は教えようとしないこと。
はぁ？教えようとしないって、どうして？ティーチャーなんでしょ？
ごめんなさい、困惑しますよね。
困惑するかもしれませんが、多くの場合、相手に拒否されるのは上から指導されるのを嫌がっているからなんですね。
あるいは、あなたの教えようとする力みが相手に伝わっているのです。
だから、上から教えるのではないのです。
パートナーに教えるのではなく、パートナーの手を借りることから始めます。
「ちょっと、ここに手を当ててくれる？」といって手を借ります。
パートナーの手を自分の丹田の周りを支えてもらうように当ててもらいます。
するとあなたは、パートナーの手が自分の丹田をジワジワと温めているのを感じ、姿勢も改善するのを感じます。
「あぁ、あったかい！こうしてもらうと、とても楽～」と思わず口にします。
あなたはパートナーの手を借りただけです。
でも、実は、この行為はあなたたち二人にヨガ指導をしてもらっているのです。
あなたは実はヨガを教えずに教え、教えられずに教わっているのです。
ヨガ指導の本当の素晴らしさとは？
このような1分間の積み重ねであなたは、自分のヨガの知恵が生かされることを知ります。
ヨガ指導の本当の素晴らしさは、人の体を通じてしか伝えられません。
だから、ヨガ指導の本当の素晴らしさを理解しているあなたは、世界にとってとても貴重な存在なのです。
あなたも誰かからヨガの輝きを伝えられたのです。
だからこそ、あなたはヨガの輝きを他の誰かに伝え続けなければならないのです。
この1分間のヨガ指導（One Minute Yoga Teaching）を積み重ねることこそが、実際にはヨガクラスの根幹にもなっていくのです。
これからヨガの学びを深めようと思っている方全員がこのことを意識して欲しいと願っています。
ヨガは実践するだけでは必ず壁にぶつかります。
その時にはどうするか、教えることが解決策です。
自分の学んだことを他者に伝えることによってこそ成長できるとクンダリーニヨガのヨギバジャン師も伝えています。
そして、それこそがヨガの醍醐味でもあるのです。
あなたが心から提供したいヨガクラスを考えてみよう
前もって釘を差しておこなければいけないのは、あなたが心から提供したいと思っているクラスを目指して欲しい、ということです。
ヨガクラスを行うのは、誰かと競争するために行うためのものではありません。
優劣を競ったり、生徒さんの数を競ったりするためのものではないのです。
それでは今から３つのパターンに則った人生に恋するヨガ指導のはじめ方のヒントをお伝えします。
これを読めばあなたの日常はすぐに変わり始めるでしょう。
まだ教えたことがない人にとっては、最高の生徒さんを見つけることで現実が変わります。
すでに教えている人にはマンネリを打破して生徒さんの目がイキイキと輝き出すのを見ることができるでしょう。
まさにヨガを教えてあなたの命が燃えている感覚を味わえるようになるのです。
そうです、あなたは、もっと人生に恋ができるようになるのです。
ヨガ資格講座で資格取得していない方の場合：
これからヨガ資格を取得してヨガを教えられるようになりたいと思っている方に私がいいたいのは、今すぐ身近な人にヨガを教え始めてほしいということです。
教えるといったら難しく感じるならば、ヨガの時間をシェアして欲しいと思うのです。
ヨガ資格を取得していないあなたであっても、ヨガの素晴らしさを実感しているからこのページを読んでいるはずですよね。
それなら、あなたの好きなヨガの呼吸法やアーサナなど心地よさを実感しているものがあるはずです。
それを身近な人と一緒に一つ五分でも行ってみるだけでいいのです。
人生を変えるヨガ指導とは、何百時間勉強したり下積みを経験すれば自動的に得られるものではありません。
むしろ、「初心」をいかに維持できるかこそが自分の人生を輝かせ、他者の人生を変える指導力の秘訣なのだと感じています。
目の前の大切な人に、自分が大切に思うことをシェアしたいという思いの中に一番のヨガ指導の輝きがあるのだと信じています。
そして、それはあなたが実際にプロとして教えるようになってこそ問われる姿勢なのです。
何百人、何千人に教える行為が、一回一回の指導は目の前の人と大切なものをシェアしたいという思いの具現化なのです。
どんな立派な資格を持っていてもこの姿勢がなければそのヨガ指導は輝いているとはいえないのです。
そして、この「初心」がどんな状態を自分自身で把握するために、私たちからプレゼントがあります。
それが次のYouTube動画です。
こちらの動画ではあなたの初心を測るためのワークをご紹介していますので、ぜひ、トライしてください。
ヨガ資格を取得したのに教え始めていない人の場合には：
何百時間ものトレーニングを終え、資格取得をしたのにもかかわらずヨガを教え始めることができずに悩んでいる人が大勢います。
できない理由はたくさんあるでしょう。
しかし、その理由の核心を私は知っています。
それは教える自信がないこと。
どうして自信がないのでしょうか。
それは、その人にとってヨガを教えることが大切なことであればあるほど、傷つきたくないからです。
夢を叶えたいけれども傷つきたくない。
大事に思えば思うほど否定された時のショックはより大きいからなのです。
だから、こんな人にとって必要なことは自信をつけることなのです。
「自分はヨガを教えて感謝される存在である」という自信をつけることなのです。
この自信をそだてるためには、何百時間ものトレーニングを終了したとしても不十分です。
実はどんな人も意識の内側では常にネガティブな言葉が渦巻いています。
これは、人間の脳の構造上危険を回避するために必要なことです。
「あれは危険だから近づかないほうが安全だぞ」
「そんなこと試したら傷づくかもしれないよ」
これは人間の持つトカゲの脳（脳幹）がもたらす声と言われています。
この部位は危険なら逃げよと常に私達に選択させようとします。
自分自身の内側で囁かれるネガティブな感情と一人で戦うことはとても困難な作業です。
ですから、一人で立ち向かうことはおすすめしません。
じゃあ、どうすればいいのか？
それは、あなた以外の誰か一人の人の笑顔を味方にすることです。
あなたがヨガを教え始めることに自信が持てないのは、ズバリ自分自身に意識が向きすぎているからなのです。
自分の自尊心を守りたいということに意識が向いてしまっているのです。
だから、私はその意識を向ける方向性を自分から他者へと変えて欲しいのです。
自分がヨガを教えて変わろうと奮闘する代わりに、他者を変えることにシフトさせるのです。
そして、目の前の一人の力を信じて欲しいと思っています。
一番あなたの近くにいる人は誰ですか？
その人にあなたがヨガを愛していることを伝えていますか？
その人はあなたの夫かもしれません。
あなたの子供かもしれません。
もしくは友人かもしれません。
あなたが思いつく身近な大切な人にまずはヨガの素晴らしさを伝えて笑顔を引き出してください。
たった一つの呼吸法でも、ポーズでも構いません。
あなたにはその人を笑顔にできる力を十分にもっているはずです。
それなら、その人にヨガを教えて笑顔を引き出すことは容易いはずです。
あなたがヨガを素晴らしいと思っているだけでは、まだ不十分です。
でも、あなたと一緒にヨガが素晴らしいと思っている人がいるならあなたの内側には自信が芽生えるのです。
そしてその自信をさらに周りの人からも笑顔を引き出すことによって強化できるのです。
人間の持つ恐怖を溶かす唯一の熱は誰かの笑顔と感謝を引き出すことによって生まれるのです。
あなたがヨガ資格を活かしたくさんの方を笑顔にし感動を与えるクラスを行うためにはこの積み重ねが大切です。
そして、目の前の大切な人には一回や二回教えた経験では足りません。
大切な人だからこそ習慣として教えるのです。
これはすごく大事な真理です。
身近な人を常にヨガでサポートできること、それこそがあなたの喜びになり、あなたがヨガを世界に伝えようとする原動力になるはずです。
ヨガは必ず人生に役に立つという確信は一人で作るものではありません。
周りの人間と一緒に習慣の中で育てるものなのです。
その核になるのがたった一人でもいいから、あなたから教わって感謝している人がいるということなのです。
もし、あなたがヨガの喜びを身近な人と習慣にしているのなら、世界中のどんな人にでもヨガの素晴らしさを伝えることができるようになると私は本気で考えています。
ヨガインストラクターじゃなくてヨガティーチャーになろう！
今の時代、ヨガと聞くとヨガインストラクターというイメージがあると思います。
しかし、私は敢えてヨガインストラクターになってはいけないと伝えています。
こちらを動画で解説したところ、各方面より賛否両論を頂きました。
とてもありがたく思っています。
これは私たちがヨガインストラクターに恨みがあるとかそんな話ではありません。
あなたが真剣にヨガに向き合うのなら、ヨガインストラクターよりもヨガティーチャーになってほしいという思いがあるからです。
「でも、ヨガインストラクターとヨガティーチャーの違いって何なの？」
なんて思われるかもしれませんね。
確かに、どちらも横文字ですし、混同してしまうかもしれません。
そこで、特別な動画を作成しました。
どうして、私たちがヨガインストラクターではなくてヨガティーチャーを目指そうというのか？
どうして、ワクワクが止まらないヨガクラスをしてほしいのか？
キャリア10年の思いをお伝えしています。
YouTubeでヨガティーチャーのための本当に使えるコツをお伝えしています！
このように、わたしたちはYouTubeにて無料で学べるヨガティーチャーのための無料講義を配信しています。
このページで紹介した以外にも、いろんな動画をご用意しています。
こちら以外にも私自身の失敗談など、刺激的な内容が盛りだくさんです。
もし、あなたがこれからヨガ資格を身に着けたい、ヨガ資格を役立たせたいとお思いなら、まずはチャンネル登録をしてお役立てください。
以下の画像をタップするとチャンネル登録できます。更新が届きますので、とっても便利ですよ。
さらにヨガ指導を深めるためには？
現在、私の国際ハーブヨガ協会では英語を話す人々向けのハーブヨガ指導者養成講座を行っています。
そのため、日本語での養成講座は行っていません。
しかし、ヨガの指導力やクラスの運営法を磨きたい方のために、「ワクワクが止まらないヨガ指導＆ヨガクラス運営講座」を開講しています。
こちらはどんな流派のヨガであっても、即、使える内容となっています。
もし、あなたがヨガ資格をもっと活用したい、ヨガ資格をタンスの肥やしにしたくない、とお思いの場合には、ぜひ、ご検討いただければ幸いです。
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