妊活をこれから始めようと思っている方のためのハーブヨガをご紹介します。

ハーブボールを丹田・恥骨・会陰の三か所にじわーっと当てていくことで、女性の子宮全体を温め、内側からの子宮力を高めます。

クイズです。

先日、ハーブヨガを行うときに大事な要素について動画でお伝えしました。

それは何だったでしょうか?

・・・・

答えは『呼吸への意識』です。

呼吸は生きている限り、必ずしていることだからこそ、意識を傾けるわけですね。

そして、それに続くもう一つの大事な要素について本日、アップしました。

ハーブヨガの効果を100倍にも千倍にも押し上げるもう一つの大事な大事な要素、それは観想です。

これについては書籍でも、メルマガでも、そしてもちろん、他の動画でもお伝えしてきましたが、

この動画では観想と体の働きについてピンポイントで解説しています。

この観想という言葉は耳慣れないかもしれませんが、実を言うと、観想(サンカルパ)を鍛えることは古代からのヨガを行う目的でもあるのです。

これからハーブボールの学び、ハーブヨガの学びを始めようと思っていらっしゃる方も、

もうすでに始めていらっしゃる方も、ぜひ、学びの羅針盤としてご活用下さい。

日々のお仕事のストレスは溜め込んで発散するよりも、その都度、小出しに発散して心を手当することが大切です。

そこで、昨日はこの瞑想法を作成し配信させていただきました。

こちらは、日々、たくさんの業務を抱える中で頭が一杯になっていて、なかなか次の仕事に集中できなかったり、体が強張り疲れが出てきたときに私自身が実践しています。

忙しい時こそ、癒やしの時間を小刻みにでも持つことを死守しています。

そうでなければ結局は仕事の質を落としてしまいますから。

この瞑想法を行うと、どんなときでも自然と一体化し、地球につながっていることを思い出させてもらえます。

まるで母なる地球にすべてを受け止めてもらって子供のように抱きかかえられながらリラックスしている気分になれるのです。

だから、多忙なあなたにこそ、仕事の合間に実践してください。

【デトックス呼吸法】仕事の合間に60秒でストレスリリース瞑想

この動画ではあなたが60秒間でストレスリリース瞑想ができるようになるコツをお伝えしています。

昨年から、いつでもどこでも行える瞑想についての動画をどんどんアップしていまして、こちらで記念すべき10本目の動画となりました。
(※実際には月のハーブヨガにもたくさんの瞑想法を収録していますが)

ハーブヨガの瞑想法は100本以上ありますので、ますますパワーアップしてやっていこうと思っているところです。

そして、私達の協会では瞑想について学ぶハーブヨガメディテーションセラピスト養成講座を今年の1つの目玉として開催します。

意外に思われるかもしれませんが、瞑想だけを専門的に扱うのはこれがはじめての講座となります。

こちらでは瞑想を通じて自分自身と向き合い、ご家族や生徒さん・クライアントさんの具体的なお悩みに対して最適な瞑想をアドバイスするための能力を身に着けます。
実は、このような学びの機会は協会正会員の方のみに提供しているものです。

基礎をしっかりと抑えた方たちだからこそ、さらに役立てられる学びを背景まで理解しながら様々なシチュエーションに応用するための秘訣を学び、他者にアドバイスできるようになるスキルを磨いていくためです。

この講座、ハーブヨガを学んでいる会員様だけでなく、ハーブボールSPAセラピーを学んでいる会員様がご参加になれるアドバンス講座なのです。

「素晴らしい学びの機会を提供してくださりとても感謝しています」

と、講座で学ぶ機会を提供する度に次々に会員様たちがおっしゃってくださるので、とても光栄かつ、しみじみと幸せを噛み締めております。

アドバンス講座を通じて、色んな人と出会い、さらなる学びを深めることで自分自身の幅を広げていけることも協会の醍醐味ですから。

ぜひ、こちらの動画をお役立て下さいませ。

最近は根を詰めて勉強に励んでいた中1の息子が、

「最近、夜中にお腹がガスっぽく張って目がさめるんだ」

と嘆いていました。

張り詰めた上半身の緊張が寝る前に残っていると寝苦しくて目が覚めるのです。

こんな状態って辛いですよね。

だから、以下の瞑想レクチャーを急遽作成して、息子と一緒に昨夜、寝る前に実践してみました。

ジワーン、ジワーン、ジワーン・・・と指先に感じるエネルギーの流れがいつもの瞑想以上の強さがありました。

こりゃ、いい感じかも。と素敵な予感に満ちていました。

一晩経ってどうでしょう!?

今朝、息子はいつもよりも早い時間に足取りも軽快に輝くような笑顔で起きてきたのです!

いつもはダルそうでいつまでも自分から起きてこないのに・・・。

「昨日の瞑想が効いたみたいよ!」

と嬉しそうでした。

なるほど、こりゃすごい。

ここまでテキメンに効くとは。

夜寝る前にしっかり緊張を抜き取っておくことは、熟睡安眠の要だ、と改めて思いました。

緊張が体に残っているばっかりに、せっかくの睡眠の質がボロボロになってしまうんです。

これでは、体がきちんと修復されませんから、ましてや成長期の子供にとってはマイナスです。

また、大人になってからもお肌や髪の新陳代謝を促進させたければ睡眠の質を上げることが大切ですよね。

だから、是非とも昨夜私達が作った瞑想法の動画を実践してみてください。

※動画でピースサインと言っていますが、これはVサイン、つまりじゃんけんのチョキの手のことです。

たったの5分程度で体が一変しますよ。

こちらの書籍は一般書店では購入できない本ながら100万分を超えていると言われているほど、ベストセラーなのです。

そして、この本の自然との向き合い方、ハーブとの向き合い方は私達のハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーの礎にもなっています。

自然療法の本は分厚い本ですので、一回のレビューで物申すのもおこがましいのですが、ブックレビューさせていただきました。

「あなたと健康社」にはウェブサイトがないため、かわりにオーガニック食品の川島屋さんのページを記載します

>>自然療法の本はこちらから

>YouTube動画「東城百合子先生の自然療法をブックレビューするよ」はこちら

今、私は魂が燃え上がるのを感じハラの底からワクワクしています。

なぜなら、今年の5月より外国人向けにハーブヨガマジックアカデミーが英語で開講するからです。

ズバリテーマは真のヒーラー、21世紀のシャーマンを目指し探究すること。

マジックとは言葉のあやではなく、豪速の直球で魔術という意味です(笑)

日本で英語での開講ができるまで何年も何年も準備に時間がかかりました。

それこそ、壮絶な忍耐力を要しました。

2014年に国際ハーブヨガ協会を立ち上げてから5年かかったのです。

メソッドを世界に広めるためには、一つの拠点での根っこが必要と考えてきました。

日本に根っこを張ってコミュニティを育てていくこと、これが必然であると経験から実感してきたのです。

ブッダが死ぬときの有名な言い伝えがあります。

教えを一人ひとりが実践し続けるために何が必要なのか。

それはほかでもなく、サンガの必要性でした。

サンガとは、学びのコミュニティのことなのです。

一人では教えを育むことができないとほかならぬブッダ自身が理解していたのではないでしょうか。

昨年は、タイでの拠点を引き払う決断をし、東京の拠点に絞りこみ、ここからハーブヨガを世界へ広めていく決意を固くしたのでした。

幸いなことに、今、私たちの周りにはハーブヨガを一緒に世界へ広めるための協会の仲間たちがたくさんいます。

これはまさに宝そのものです。

これから海外の方がハーブヨガを学ぶにあたって、協会というサンガの存在こそが外国に戻ってからも学び続けることを後押しできるのだと考えています。

また、私たちはハーブヨガを外国人に伝えるための語彙を育ててきました。

日本の歴史や文化を伝えるための本を書き、モノを作り、コンセプトを形にしてきました。

それが書籍「ヨガマット一枚の革命」であり、ハーブヨガマットでありハーブボールです。

これらを準備し、一定のクオリティに仕上げ喜ばれるものにしてきたことで、いよいよ世界に広めるという許可を自分たちに与えることができたのです。

ハーブヨガマジックアカデミーの開講は、単に英語になったハーブヨガを身に着ける内容ではなく、外国人向けに英語でのハーブヨガを基礎から真髄に至るまで身に着けていく内容です。

そのため、これまで日本人同士ということで特に確認する必要のなかった日本文化の背景についてまでを時間を取り数々のワークを交えて学んでいくカリキュラムとなります。

ヨガマット一枚の革命の中で詳述されている文化的側面について深めていくことができます。

例えば、茶道を形式ではなく、魂の触れ合いという視点で現代人が体験し直すこと。

Zenアートを通じて子供に帰る体験を、様々なツールやワークのシェア、楽器の演奏や絵を描くことなどを通じて行っていきます。

この講座で世界の人とともに真のヒーラー、21世紀のシャーマンの探求ができることがとても楽しみです!

本日、渋谷クロスFMにて国際ハーブヨガ協会会員セラピストでありトレーナーでもある額賀史子さんが出演されました!
もし本日見逃した方はこちらからご覧いただけますので是非どうぞ

渋谷のスタジオではKizunaちゃんと共にハーブボールの素晴らしさをお伝えいただきました。
史子さんの幼いころからの経験、10代の頃の転機などなど全て繋がってハーブボールSPAセラピーを通じて一人ひとりが生きることの希望や可能性を信じて欲しいという信念へと至った歴史がよく分かりました。
このようにハーブボールの素晴らしさが広がっていくのを感じ、わくわくしています。

1 セラピスト名(およびサロン名)

セラピスト名:千葉 文 Chiba Aya

サロン名:AYUSTAR☆SPA・YOGA

AYU☆STAR内観

左:AYU☆STARスタッフのAYAさん 右:AYU☆STAR主催 TOMOMIさん

活動地域 または サロンの所在地

宮城県大崎市古川穂波

月~金 10時オープン~19時(最終受付時間)

土 10時オープン~12時(最終受付時間)

日・祝 定休日 ※研修などによるお休み有り

※水・木 スタッフAYAと私のセラピスト2人DAYで、ちょっとお得な価格になってます。

※他の曜日は完全貸切でTOMOMIが施術致します。

2.ウェブサイト・ブログのURL

AYUSTARのインスタグラム(Aya)

3.取得資格

  • ハーブボールSPAセラピスト

4.セラピストからのメッセージ

ハーブボールの力をかりて、心の奥、体の奥に眠っているあなただけの星をみつけ、光放つお手伝いをさせて頂きます。

1 セラピスト名(およびサロン名)

セラピスト名:TOMOMI

サロン名:AYUSTAR☆SPA・YOGA

AYU☆STAR内観

左:AYU☆STARスタッフのAYAさん 右:AYU☆STAR主催 TOMOMIさん

 

活動地域 または サロンの所在地

宮城県大崎市古川穂波

月~金 10時オープン~19時(最終受付時間)

土 10時オープン~12時(最終受付時間)

日・祝 定休日 ※研修などによるお休み有り

※水・木 スタッフAYAと私のセラピスト2人DAYで、ちょっとお得な価格になってます。

※他の曜日は完全貸切でTOMOMIが施術致します。

2.ウェブサイト・ブログのURL

AYUSTARのインスタグラム

3.取得資格

  • ハーブボールSPAセラピスト

4.セラピストからのメッセージ

AYUS/生命・STAR/星をMIXして
AYUSTAR(アーユスター)

命ある限り、夜空に美しく輝く星のような女性でありたい、、、

女性の悩み、、。
その悩みの中にこそ、美しい光が輝きを放ちたくスタンバイしている。

実は悩みは自分だけのものではない!!

未来に出逢う誰かの光になる為、、先に経験をさせて頂くもの、、。
様々な悩みを克服する中で、、そんな素敵な秘密を私は発見してしまいました

克服した先には必ずと言っても過言ではないくらい、、不思議と克服前の自分のような人と出逢ったりするものです。
同じ痛みを経験したからこそ、心から共有でき、、また、自らの経験だからこそ強い光を放ち、私にも克服出来るかもしれない!!
という希望を渡す事ができるのだと思います。

もしも、、女性としてのあなたのお悩みが、AYUSTARで解決できそうな事ならば、是非扉を叩いて欲しい!!
スタインバイ中でウズウズしているあなたの中の輝き隊が、扉の向こうで待っている事をイメージして、、

このハーブボールを通しての扉の入り口は、、あなたが想像もしなかったような、、、ワクワクする未来を見せてくれるものになるかもしれません

そして、、その先に。

夜空に美しく輝く星のような女性を、一緒に楽しく目指しませんか

あなたとの出逢いが楽しみです。

ハーブボールヘッドSPAセラピーの講座から3日が経過しました。

参加者の皆様から続々と講座後からの驚くべき心身の変化についてご報告いただいております。

「これがあの、『天使の輪』なのね!?次の日の朝、鏡をみると頭部につやつやと輝く輪があり、びっくりしました。もしかしてこれって私にとって赤ちゃんの時以来かもしれません!」

「次の日から子宮が動く感覚があり、普段出ないおりものが出ました。講座で学んだように頭部と子宮が繋がっていて老廃物が出ているのかなと実感中です」

「ヘッドSPAを受けて数時間後、お通じがどっさり!のども、とにかくカラカラになって大量の水分が循環するのが手に取るように分かりました。ハーブボールヘッドSPA凄すぎです!」

「夜中や朝方に目が覚めたら体が強張ってしまう私なのですが、あれから眠りが深く、夜中に目覚めても気持ちよく再入眠出来ています。体中の緊張が解けているのが感じられ夢見も鮮やかです。」

「講座の施術の練習中、ビビビビビビーと軽やかに皮膚の周りのエネルギーがセラピストさんの気と感応しているのを全身で感じ、とろけるような快感を味わいました。これは初めての感覚です。気持ちよくて椅子に座った状態のまま熟睡してしまいました。」

私自身、驚きです。

通常のハーブボールSPAセラピーが体の中心を貫くような大地のエネルギーを吹き込むセラピーだとしたら、このハーブボールヘッドSPAセラピーは、蝶のように軽やかに舞う妖精さんがキラキラと魔法の粉をかけながら心身の邪気を抜き取ってくれるようなイメージなのです。

サトルエネルギーを変化させるハーブボールヘッドSPAセラピー

なぜこんな体験談を得られるのかというと、ハーブボールヘッドSPAセラピーが注目するのは、微細なエネルギー(サトルエネルギー)だからです。

髪と書いて「神」と書くように、一本一本の髪がいかに私たちのエネルギーのセンサーとしての機能を持っているかを体感できるのです。

そう、これはまさに映画の「アバター」のようにです。

アバターをご覧になった方なら、キャラクター達が髪の先っぽが尻尾のように一つ一つ神経のようなものが生えていて重要な役割をすることをご存知かと思います。

さすが、ジェイムズ・キャメロン監督!と唸りたくなります。

地球人も実は彼らのように、見えないレベルでは髪に神経が生えているようにエネルギーのセンサーとなっていると言い伝えられているのです。

インドでは、このことは当然の事実として頭部のセラピーは現代でも家庭で大切に行われています。

この髪に存在する神聖なるエネルギーを優しく、しかし力強くバランスさせていくことができるのがハーブボールヘッドSPAセラピーなのです。

肩こりや首のこりに強い力が必要なんて誤解なんです

「頭部や肩こり、首の凝りを解消するには、ゴリゴリ指の関節や腕、肘などを使って強めにほぐしていくんでしょ?」

もしかしたらこんなイメージがあるでしょうか?

ハーブボールヘッドSPAセラピーでは全く違うアプローチをとります。

もちろん、肉体労働などでの疲れには強めの圧迫などのほぐし系の癒しも有効でしょう。

ただし、現代人の多くの場合、精神的ストレスや眼精疲労などの神経的な癒しのアプローチが求められています。

首や肩、頭部の凝り固まった氷の岩をツルハシでガツンと砕こうとするのか、それとも氷を溶かし出してしまうアプローチなのかの違いです。

ずばり、21世紀には氷を解かすアプローチが正解だと私は確信しています。

このアプローチならセラピストに負担がほとんどかかりません。

体力に自信のない方でも、指先や腕に継続的な負担をかけたくない方には特におすすめなのです。

セラピーをすることで自動的に禅を実践してしまう

ただし、求められるモノもあります。

それは禅的な姿勢です。

このセラピーはセラピストにとってまさに動く禅です。

ただ、座って行う瞑想ではなくて、ゆっくりと動きながら気づきを入れていく瞑想なのです。

だから、受け手であるクライアントさんだけでなくて、むしろ施術を行えば行うほど、セラピスト側にも瞑想としてのメリットも得られる施術方法です。

じっくりとゆっくりと優しく自分自身の呼吸や姿勢に気づきながら丁寧に心を込めて施術しようとするなら、必ず最高の結果がもたらされるセラピーなのです。

わずか35分でこれまでにない体験を引き出そう

このハーブボールヘッドSPAセラピーの最中に起こっていることは何かというと、他者との触れ合いの中で起こる癒しの気の感応です。

まず、オイルの手技で片頭痛や肩凝りなどの偏っている気血の流れを均等に耕していきます。

この手技の際に上半身の一部しか触っていないにも関わらず、全身にサワサワーッとエネルギーの波が広がるのを感じるでしょう。

そして、温めて頭部の癒しに最適に調合されたハーブボールを温圧していくことで、エネルギーの出入り口をお掃除し、過度の緊張や余分なエネルギーを抜き取っていくのです。

つまり、邪気を吸い取り、必要なエネルギーを入れ込んでいくことが出来るのです。

ハーブボールヘッドSPAセラピスト養成講座を4月にも開講します

このハーブボールヘッドSPAセラピスト養成講座の次回の日程が決まりましたので、アナウンスさせていただきます!

通学講座の日程

こちらの通学講座は1日集中講座にて開催されます。

・4月以降開催回:4月25日を予定しています。(現段階では調整が可能ですのでご相談いただければ幸いです)

通信講座について

こちらは通信講座単独でも学習し、資格取得することが可能です。

通信講座の場合には3名以上の異なるモニターさんに施術を行ったレポート課題が課されます。

参加資格

ハーブボールヘッドSPAセラピスト養成講座はハーブボールSPAセラピーの上級講座になりますのでハーブボールSPAセラピスト養成講座を受講されている方のみが受講可能となっております。

養成講座の受講料

49800円+税→46000円+税 開講記念限定割引適用にて3名様のみ追加募集

※教材として印刷版資料とDVDが付属します。(通信講座での受講の場合のみ)
※通学講座・通信講座ともに受講料は同じです。

開講記念期間限定割引

2月24日(日曜日)までにお申し込みの場合に限り、上記割引を適用いたします。

お申し込みにつきまして

こちらの講座にご関心がある場合には、info@herbyoga.jpまでお問い合わせいただければ幸いです。

大変恐縮ですが少人数の受付となっておりますので2月24日(日曜日)までの受付とさせていただいております。

>>ハーブボールヘッドSPAセラピスト養成講座の詳細はこちら