自分で健康を守れるようになりたい。
家族の健康も守れるようになりたい！
女性ホルモンのバランスを整えて、妊娠力を上げたい。
でも、そんなの私には難しいかな？
いいえ、難しくありません。
でも、ハーブヨガであなたがなれるのは、ただの健康じゃないんだ。
超健康になれるんです。
具体的に言うと、めったに病院に行かなくて済むようになります。
家族全員が健康になり、もちろん医療費もかからなくなります。
病気で休むことによる減給がなくなるばかりか、仕事のパフォーマンスだってあがるんです。
さらには半年以内に、あなたは背筋が伸びて、肌の弾力が取り戻され、自信に満ち溢れ、愛する人と一緒に最高の笑顔で輝いている。そんな未来が私には約束できます。
バカな！そんなうまい話あるわけないでしょ！？
いいえ、あるんです。それがハーブヨガ。これまでにハーブヨガを実践してきたたくさんの女性たちが超健康になってきたんですから。
毎月数万円かかっていた医療費がゼロになってしまいました。
ずっと授からなかった子供を40代で授かりました。
乳がんの手術を予定していましたが、いつの間にか完治していました。
これらの声はあくまで一例にしか過ぎません。ハーブヨガを実践している世界中の人が、今日も私たちに感激の声を寄せてくれています。実績は嘘をつけません。これが何よりもの証拠です。
このハーブヨガの習得が完全オンラインでできるようになりました。
次元を超えた健康を手にし、少なくとも7歳若返ることを主眼に学べます。
あなたは肺、内臓、血管、骨、脳、女性ホルモンと体中がどんどん若返っていくことを実感できるでしょう。
でも、私みたいなナマケモノには無理かも。1日何時間もコミットしないと結果が出ないんじゃない？
いいえ、大丈夫。これから、あなたが超健康になれる理由を説明しますね。その前にまずは自己紹介をさせて頂きます！
私もハーブヨガを始める前まであなたと同じように迷い、悩み苦しんでいた。
病弱でズボラな主婦だった。
ラクするの大好き、根性がなくて長時間の勉強やキツイ運動は大嫌いだった。
それでも変われた。
毎月家族で10万円かかっていた医療費がゼロなって、今ではほとんど病院に行くことがない。
それどころか教え子たちも上記のような劇的な体質改善を体験している。
今では書籍の出版やメディアからの取材も多数受け、外国人の弟子も抱えている。
病弱な主婦からのスタートだったから、私は変わりたくても変われない人のことがよく分かる。
だから、私は「楽しくて、気持ちよくて、キツクない」を信条にハーブヨガの学びを構築してきた。
こんな私だから約束できる。
私はあなたをこのプログラムで半年以内に生まれ変わらせることを！
超健康になるための第一関門
ただし、あなたに言っておかなければならないことがある。
これまでの健康法やヨガに関する常識を今すぐ捨ててもらいたい。
今までの健康法やヨガであなたは超健康になれただろうか？
あなたは言うだろう。
「スッキリできるし、リラックスもできたよ」
しかし、おそらく劇的には変われなかったからこのページを見ているのだろう。
常識的な方法では、常識の範囲内の結果しか出ないからだ。
これからあなたにお伝えする講座の内容は、非常識な方法だ。
だからこそ、非常識な結果が出る。
しかし、始めに断っておきたい。
「私は今のままで十分に健康で、幸せだから変わりたくない」
「私の家族についても何の不安もないから新しい習慣は一切必要ない」
こんな人はこのハーブヨガアカデミーオンラインは向いていない。
あなたはもっともっと健康になって、あなたの家族と将来に不安のない人生を歩みたい？
そして、そのための習慣を作りたい？
それなら合格だ。
ここから先を読むことを許可します。
あなたはこうして劣化・悪化・退化・老朽化する
まずあなたは知らなければならないことがある。それはあなたの体が弱くなっていくメカニズムについてだ。その部分を知らなければ、空回りの努力をするだけ。
姿勢の中にある無意識の叫びがあなたの健康を阻害する
あなたが超健康を目指す上で知らなければならない非常識の一つ目は姿勢についての真実だ。
姿勢が一番先に劣化していくからだ。
30歳を過ぎると、知らぬ間にお腹周りがだぶつき始め、フェイスラインがゆるみ始める。
気づいた時には何をしてもどうにもならなくなっている。
年齢がくればたるみは自然に起こるもので仕方ないじゃない。
そう諦めるのはまだ早い。なぜなら、姿勢のゆがみこそがたるみの元凶だからだ。
そんなこと位、私だって知ってる！
そうかもしれない。
しかし、年齢が来るとなぜ姿勢がゆがむのか？
猫背とか、同じ姿勢が癖になってるからでしょ？
ご名答。つまり、姿勢が固定化されるからだ。
しかし、なぜ、姿勢は固定化されるのだろうか？
例えば、猫背の人は下ばかり向いているのはなぜだろうか。
右に偏りの歪みのある人は右ばかり向いているのはなぜだろうか。
この答えの中に驚きの非常識な真実があるんだ。
実は、あなたはその方向を見たくて自ら歪ませているんだ。
つまり、歪みたくて歪んでいるの。
そんなバカな。歪みたいわけないじゃないの！
いいえ、歪みには人間の潜在意識の欲求が現れているんだ。
歪みのなかにあなたの叫びがあるんだ。
そんなバカなと思うでしょ。
でも、ウソのような本当の話。
だから、歪みを本当に直したかったらエクササイズだけでは解消しない。これまでの常識は全て間違っている。歪みは、心にアプローチしないと昇華できない。歪みは治すんじゃない。心の対話で昇華するもの。これが新時代の常識になる。
歪みには全て言葉がある。
その人の思考や視点が表現されているからだ。
この体の中に隠れた言葉を癒す方法がハーブヨガのアプローチで学ぶことなんだ。文字通り、非常識な方法。だから非常識な結果が出る。
呼吸の歪みがあなたの超健康を阻害する
呼吸の歪み？なにそれ、聞いたことがないんだけど
確かにそうだよね。でも、実は年を取るごとに肺の機能はどんどん下がっていく。そして、呼吸自体も歪んで、老化していってしまうんだ。
私たちは24時間つねに呼吸をし続けている。だから、呼吸が歪んでいると言われてもなかなかピンと来ないかもしれない。
しかし、年齢を重ねるにつれて、私たちの呼吸は明らかに浅くなり、若いころのみずみずしさを失っていく。
この理由は何かというと、呼吸にはダイレクトにあなたの心の状態が反映されているからなんだ。
私たちは大人になるにつれて心配事でいっぱいになっていく。
「あの仕事はどうしようか」「あの人になんて言おうか」「あの約束はどうしようか」と悩みは常に頭の中を回り続ける。その結果、あなたの呼吸も悩み事に引きずられてしまうんだ。
そして、呼吸が歪み、浅くなった結果、何が起こるのか？
あなたの体の中に活性酸素というサビを増やしてしまうということになる。
活性酸素は免疫のために必要な存在である一方で、大量に作られ過ぎると体の毒となってしまうんだ。
だから、あなたが知らなければならいこと。それは呼吸の歪みを取って、活性酸素を必要以上に生産しない習慣を作らなければならないということなんだ。そのためにハーブヨガでは呼吸の歪みを徹底的に排除する方法を実践していく。
血管と内臓の老化が超健康を阻害する
年を取っていくと血管は汚れていくもので、避けられないと思うんですけど…？
確かに年齢が上がっていくと、血管は弾力性を失っていくよね。その結果、心筋梗塞や脳梗塞といった疾病や、それ以外の内臓の症状も引き起こすと言われている。でも、血管は代謝が早いか所で若返らせられるところでもあるんだよ
そして、血管や内臓が老化してしまうと、健康への扉は一気に閉ざされてしまう。私たちが健康で快適に暮らすためには、かかせないものだからだ。
しかし、普通の暮らし方をしていれば、血管の老化は避けることができないだろう。飲酒・喫煙といった習慣がなくても、私たちは血管を老化させる習慣を続けていることが多いからね。血管の老化の第一の原因はやっぱり食生活。そこでハーブヨガアカデミーオンラインでは食事の内容や食事に対する姿勢まで見直していく。
こんな学び方はもう止めにしよう
でも、本当に大丈夫なの？私は筋金入りの三日坊主なんですけど…
中にはツワモノもいて、こんな声をあげるかもしれない。
でも、私は言う、大丈夫だと。
じゃあ、あなたがなぜこれまで効果を感じられなかったのか？
ここではその理由について解説するとともに、ハーブヨガアカデミーでの対策についてお伝えしようじゃないか！
もう一人で背負い込むのは止めにしよう
勉強熱心なあなたが挫折してきた理由、それはヨガや心のワークを習慣に落とし込めなかったことにある。挫折する＝習慣にできないってことなんだ。
どんなに素晴らしいメソッドであっても習慣にできなければ意味がないからね。
じゃあ、どうして習慣にできなかったのかというと一人で背負い込む形で学んできたからだ。
もう一人で背負い込むのは止めにしよう。
そのために私たちはあなたをしっかりとコーチングサポートしていく仕組みを整えているんだ。私たちは習慣にすることこそ確実に人生を変えるのに必須だと試行錯誤してきた。そして最近になって驚いたことがある。
その手法がGoogleやAmazonなど最新鋭の組織で導入されている方法と、とてつもなく似通っていたんだ。それがOKRという目標設定のための手法、そして、もう一つがマインドフルネスという心の管理法。この2つを導入することで今をときめく組織たちはとんでもなく業績を上げたんだ。
けれど、実はこの方法、OKRとは知らずに私たちがハーブヨガの指導の中で10年以上前からずっと行ってきたことだった。だから冒頭に挙げたような、私たちもびっくりするような体験談が生まれてしまったわけなんだね。
でも、しっかりコーチされると言ってもスパルタじゃない。私自身が過去に受けたオンライン講座で失敗したなぁ、と後悔していることがある。
- リアルタイムで動画を見られないと参加した意味がなかった。時間が合わなければまるでスパイのメッセージみたいに消えてしまう
- 2ヶ月サポートなど、あまりにも短期間しか学べない
- 通信講座の保管期限が圧倒的に短い
せっかくオンライン講座なのに、こんなのは馬鹿げてる。
だから、ハーブヨガアカデミーでは6ヶ月間という科学的に習慣化できる期間を軸に学びをコーチングしていく。しかも、6カ月以上経過してもあなたが参加してから1年間はいつでもどこでも閲覧できるようにしているんだ。
苦行するのはもう止めにしよう。
もう上から目線のヨガ哲学やヨガ解剖学で眠くなるのは止めよう。
あなたが習慣にできず挫折してしまった理由の三つ目、それはそのメソッドの学び方が楽しくなかったから。もっと平たく言うと、面白くなかったからだ。だってそうでしょう、ヨガの哲学を上からつらつらと教えてもらうなんて眠くなるに決まってる。相当な変態でもなければ目をらんらんとさせてついていくのは難しい。
これまでの社会では学びとは我慢とか、忍耐とか、そういう言葉がつきものの言わば苦行だったんだよね。
でも、私は思う。苦しんで学んでも決していい結果は得られない。我慢すればいい結果になるなんて一種の洗脳だと思う。
だから苦行にはNOと言おう。
そこでハーブヨガアカデミーでは「気持ちよさ」と「面白さ」と「痛快さ」に意識を向けながらレクチャーを行っている。時に辛辣と言えるほどのツッコミが入るからあなたは本当の意味で人生に目覚めることができる。
レクチャーを聴きながら夢中になり過ぎて知らぬ間に山の手線を２周していました。笑ったり、泣いたり周りの人に怪しまれないように必死でした。※山の手線は一周約1時間です
第一章を学んだだけで10年間の慢性肩凝りがスーッと消えたんです。今日から私は違う自分に生まれ変わったと感じました。
こんな風に笑いあり、涙ありのレクチャーだからこそ、自分を変えていけるんだ。
新型コロナウィルスは歴史上始まって以来の世界的に未曽有の危機を迎えている。コロナ後の未来は誰しもこれまでと同じ生き方はできなくなった。誰もが新しい自分デビューすることが迫られているのだ。
だから、私は言いたい。
これまで悩み苦しんだあなただからこそ、コロナ後のデビューは絶対に成功できるんだと。
後悔するなら、動き出せ！
ハーブヨガアカデミーオンラインのビジョン
ハーブヨガアカデミーとはハーブヨガの習慣を実践し、パートナーや家族と幸せな毎日を送りたい人を育てる場所です。
「アカデミー」と銘打っているのは、これまでのヨガの養成講座を大きく越えた枠組で参加者がハーブヨガを深めることができる学びを提供するからです。
この講座を受講することで、あなたはヨガを通じて人生を楽しみながら成長し続けることを確信できる魔法の扉の前に、辿り着くでしょう。
これまで私たちは600～1000時間以上のオンライン講座を制作してきた集大成がこのハーブヨガアカデミーオンラインなんだ。
ハーブヨガアカデミーオンラインの対象者
- 病院に行かずとも健康を維持できるようになりたい
- 体質改善をしたい
- 安定した心が欲しい
- 東洋の自然観を背景に持ったヨガの神髄を学びたい
- 自分自身の人間関係と向き合い、その意味を知りたい
ハーブヨガアカデミーの流れ：カリキュラム＆コーチング
カリキュラムはどんな流れになっているんですか？いきなり全部の教材が来てもついていけなさそうなんですが…
月に１～２種類のペースで講座が配信されていくから大丈夫。確かに、ボリュームは満点だけれど、しっかりと要点を抑えていけるように工夫されているんだ
それならついていけそうですね！
ハーブヨガアカデミーの目的はあなたが超健康になる習慣を身に着けること。そのためには、一気にすべての講座を配信するのではなく、一つ一つをマスターしながら学んでいく内容になっています。あなたは自分自身のペースでハーブヨガの習慣を身に着けられるのです。
1.毎月、配信されてくる動画レクチャー：毎月20日前後に配信します
あなたの参加した日程に応じて、毎月20日前後に動画レクチャーが配信されます。あなたは半年間という中長期的にハーブヨガの学びを深めていくことができます。
例：今、参加された場合の配信スケジュール
- 6月20日前後：ハーブボールSPAセラピーfor Woman（7時間半）と個別ホロスコープリーディング（個別リーディング20分+2時間半）
- 7月20日前後：食事と生活習慣動画レクチャー（4時間30分）とハーブヨガ90日プログラム（1時間半）
- 8月20日前後：姿勢美法（3時間）
- 9月20日前後：ハーブヨガプラナヤマ（4時間30分）
- 10月20日前後：ハーブヨガの瞑想法（3時間半）
- 11月20日前後：月のハーブヨガ（2時間）
- OPTION)12月20日前後：ハーブヨガスパイラル（3時間半）
※カッコ内はレクチャー動画の目安時間を示しており、後から付け足される場合もございます。
2.毎月のコーチング：個別カウンセリング＆グループコーチング
個別コーチング・カウンセリングは参加した初月と最終月に行い、目標設定と課題の確認などを一緒に行います。さらに、毎月の第三土曜日の11時半から30分程度、グループミーティング形式でワークのシェアを行っていきます。
個別コーチング：初月と最終月に計2回
個別コーチングでは一人一人にワークシートをご記入いただき、そちらのシェアを通じて現在の心身状態についての目標設定や課題についてあぶりだしていきます。個別コーチングの日程及び時間は参加者と別途個別に設定します。
- 初回コーチング＆カウンセリング：お申し込みした初月
- ステップアップコーチング：最終月
グループコーチングの予定日程一覧：毎月第3土曜日11時30分～
グループコーチングでは一人一人のワークのシェアについて行っていきます。自分自身に質問がなくても、他の方の質問を聞くだけでも参考になりますし、意欲を高めることができます。毎回30分から1時間程度を予定しています。毎月第3週の土曜日にお開催します。
※全体で4回ご参加になれます。
Q&A)オンラインのグループミーティングにタイミングが合わず参加できない場合は？
グループミーティングのタイミングが合わない場合には、参加されなくても資格認定のためには問題ありません。また、当日シェアされたもののうち、全体でシェアした方がよいものについては別途参加者専用ページなどでご案内します。
3.内なるエネルギーを呼び覚ますホロスコープリーディング
ホロスコープとはあなたの誕生日の星の配置を図式化したもので、そこからあなたの心と体の使い方や健康上のリスクがわかります。単なる食事や運動などのテクニックがあなたに通用してこなかった理由などもわかるでしょう。あなたの本当の力を目覚めさせる宗夫妻のコーチングがここからスタートするのです。
宗夫妻があなたのホロスコープを読むことで、あなたにとってベストで、より包括的なアドバイスを行うことができます。あなたへの個別リーディングは20分前後お読みしたものを動画レクチャーにてお渡しします。ホロスコープリーディングは参加された初月に配信予定です。
ハーブヨガアカデミーの7つのカリキュラムの詳細
ハーブヨガは1万人を超えるクライアントとの折衝や、長い時間をかけて熟成されてきたメソッド。これは体のみならず、心、人間関係、姿勢や生活習慣カウンセリングなどの分野にわたり、深く、広大な知識体系にまで発展している。しかも、時代の流れにマッチするように現在進行形で常に進化し続けているんだ。
こちらのオンラインカリキュラムの目的は「あなたを超健康にする」ことであり、そのための習慣を応援すること。
そのためにあなたが歩むのがハーブヨガの神髄を余すことなく学べる7つのプログラム！
これらをしっかりと身に着けることによって、あなたの体はしなやかさと活力を取り戻し、赤ちゃんのようなみずみずしさを得ることができる。
01：呼吸の歪みをとって肺を若返らせるハーブヨガプラナヤマ：4時間半以上の通信講座
プラナヤマって何ですか？
プラナヤマっていうのは体の内外のエネルギーであるプラーナを操るための方法のこと。これを実践することで、あなたの超健康の基礎である「呼吸の歪み」をとることができるんだ。その結果、免疫力のアップ、精神の安定、美肌といいこと尽くめなんだよ。
お肌まで変わるなんて！でも、難しかったらどうしよう…
楽しみながら実践できるワークが目白押しなので大丈夫だよ。このプログラムが終わるころには呼吸するだけで自分を癒すことができるようになっているから、楽しみにしていてね。
呼吸を操るプラナヤマの技法はとても大事なんだけど、ヨガ入門者は実践しにくい部分があるんだよね。そこでプログラムでは呼吸と動きとハーブボールを連動させることで、誰でも簡単に自分の呼吸をコントロールし、常に心地よい状態を作り出すための方法を学べるようにした。
プラナヤマを極めることで免疫力もあがる
今回のコロナウイルスで明るみになったことは呼吸器に基礎疾患をもっている人ほど、免疫力が低く、一歩間違えれば命にかかわるということでした。呼吸器の入り口である鼻やのどはウイルスを除去する部分ですが、肺に疾患を持っている人々はこの部分がとても弱っています。つまり、肺・喉・鼻・横隔膜などの連動する呼吸器の力こそが免疫のかなめだと言えるのです。
そこで、この講座では呼吸と動き（アーサナ）とハーブボールの3つを組み合わせて、あなたとあなたの周りにいる人の免疫力向上を促す方法を学べます。
ハーブヨガプラナヤマで活性酸素を除去しよう
ハーブヨガプラナヤマの講座ではこれまで紹介したことがないけれど、活動を続けるずっと前からひそかに練習してきたある秘伝を紹介することにしたのです。これをマスターすれば１日3分の実践で、肌が輝き体中の生命力がみなぎり老化しなくなるのです。
それは、中国の仙人から伝えられたという技法を元にした生命力を底上げする方法です。その一つに小周天（しょうしゅうてん）という技法があります。これは気功などを行っている人は必ず聞いたことがある方法です。知られてはいますが、実際効果的に行う方法はほとんどの方が試したことがありません。なぜならあまりにも難しいとされてきたからです。
しかし、長年私たちが研究を続けてきた結果、誰にでもステップを踏めばできるようになる教育プログラムが完成しました。これは、人類の夢である不老不死という究極的な目的を叶えるために生まれた方法論でもあるので、単なる呼吸法ではありません。瞑想と呼吸と姿勢とを連動させて達成されます。
ハーブヨガプラナヤマでは、これらの神髄を受け継ぎ、真に強健でかつスピリチュアルな存在を育てる方法をお伝えしています。このハーブヨガプラナヤマがこれまでのハーブヨガと異なることは、この奥義ともいうべき、姿勢と呼吸（プラナヤマ・ハーブヨガ小周天）を身に着けることで他の全てのアーサナ、スパイラルを別次元で実践できるようになる点なのです。
1日5分からでも十分に効果を感じることのできるメソッドですが、30秒行うだけでも、相当な集中力が必要になります。しかし、体の固さや柔軟性は一切問題になりません。誰でもステップを踏んで練習すれば必ずできるようになる方法論です。
02：内臓と血管を20代に若返らせ保つ食美法と生活習慣：4時間以上の通信講座
血管！そういえば、この間の検診で夫婦ともども状態が悪いと出ていました。
血管の若さはあなたの健康寿命の長さとも言われているよね。それぐらい大事な指標なんだ。だけど、血管を若く保つには生活習慣がとても大事。特に食事・睡眠・排せつは密接にかかわってるんだ。あなたの内臓と血管の年齢を一気に引き上げる習慣を身に着けよう。
ハーブヨガはあなたの生活全般に波及する学びだ。その中でも特に注目するのが食欲・睡眠欲・排せつ欲の3つの波のコントロール。アーサナだけではなくてこれらの生活の根幹部分も整えていくことで、あなたは超健康になるんだよ。
ハーブヨガでは食生活から血管をきれいにする方法に重点を置いている。その理由は、東洋では胃腸の状態と血管の状態はとても密接にかかかわっていると考えるからなんだよ。血管の老化は内臓の老化を引き起こすから、日常的にケアする必要があるんだ
バランスの取れた食生活を学ぶ
食事法では玄米や野菜ジュースといったデトックスのための食事を学び、さらには心と体を若く保つための肉食について学びます。ハーブヨガでは極端な食事制限や食事法を採用していません。そのため、肉や魚も摂取しますし、乳製品もとります。また、糖質も取ります。しかし、それでも多くの人がデトックスしますし、減量することもあります。自分自身の食・睡眠・排泄についての姿勢が変化することで、あなたは大きな発見をすることになるでしょう。
生活習慣講座の目次
食事編：
- GREEN食美法とは
- デトックスのための朝食習慣
- 美しさのための昼食と夕食
- 肉製品の扱い
- 糖質の扱い
- 脂肪の扱い
- 発酵食品・菌類の扱い
- 冷蔵庫からデトックスしましょう
- 病気を呼ばないためのキッチン風水学入門
睡眠編：
- 睡眠の大切さを再確認しよう
- 夢があなたにもたらすもの
- 夢日記をつけよう
- 夢のワーク：夢の瞑想
- 眠りを深くするためのハーブヨガニドラ
- 眠りを深くするための習慣とは
排せつ編：
- 1日に何回お通じを出せばいいの？
- デトックスとは排せつ力
- サプリメントに頼らずに1日に3回出す方法
- 腸を美しく保つ＝若さ
- 排せつ習慣をつけるには
03：女性を若返らせるハーブボールSPAセラピ
女性として若いっていうことは妊娠力と更年期についての理解が深まっているってことなんだよ。その両方は女性にとって避けては通れない部分だからね。
ハーブボールSPAセラピーとはハーブボールを用いたセラピーです。こちらも私たちの書籍が出版され、ハーブボール施術のバイブルとして日本中に流通しています。
この講座の目的はハーブボールという自然療法について深く学び、古来からの自然と人間の気の触れ合いを学んでいくこと。その結果、セラピーを通じて気（観想・感応）の働きを理解できるようになるでしょう。
あなたが気によって人を癒やすという術を学ぶことで、ハーブのエネルギーを取り入れるための道が開くのです。ハーブの香りに癒やされながら、あなたはじわーっと温かいハーブを触って、手の平からそのエネルギーを頂けます。
女性性を癒す方法を身に着ける
この講座では女性に特化した癒しを学ぶことができます。特に子宮内膜症や卵巣嚢腫、子宮筋腫といった婦人科系疾患の癒し方についてまで学ぶことができます。さらには妊娠力の応援や更年期障害の癒し方といった応用編についても学べます。この講座を通じて、女性の体について西洋と東洋の2つの視点から理解し、適切に自分自身を癒すことができるようになるでしょう。
ハーブボールSPAセラピーfor Womanの目次
以下のカリキュラムを合わせて7時間超を収録した大ボリューム講座です。
- 女性のためのハーブボールSPAセラピーの理論講座
- 女性のためのハーブボールSPAセラピーの施術講座
- 体質改善サロンの作り方講座
- ハーブボールソムリエになろう
- 妊娠力＆更年期応援のための理論と実践
04：顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法
骨から若返るってどういうことですか？
実は人間は骨から老化していくんだよ。しかも、骨の老化は筋肉の老化よりも、もっと深刻な問題なんだ。
寝たきりとか、骨折しやすいとかですか？
もちろん、それもあるよ。いくら人生１００年時代だからと言って、１０年間寝たきりなんて嫌だよね。でも、それだけじゃないんだ。骨が老化すると、顔全体がげっそりしてしまうし、姿勢も悪くなって、あなたの印象が一気に老化してしまうんだ。そうならないために姿勢美法を通じて、日常的に骨を鍛えていくんだよ
姿勢美法とは私たちの日常的な体の使い方=姿勢を美しくするための方法です。こちらの内容は書籍としても紹介されています。
シンプルなメソッドですが、その中にはヨガの観想・感応・呼吸を深めるための日常的な体と心の使い方が凝縮されています。24時間365日、自分自身の心と体をコントロールする方法を学ぶことができます。
姿勢から運命を鍛えていく
姿勢とは「姿」に「勢い」と書きます。姿勢とは、静止しているもののように思えるのに不思議です。
昔の人は知っていたのでしょう。勢いの意味とは、姿勢の中に人生の方向性を決定づけているエネルギーが潜んでいるという真実に。
私たちの姿勢は、静止しているときですら、この人生を決定付ける運命を作るエネルギーを片時も休まずに生じさせています。
姿勢美法を通じて、あなたは自分自身のエネルギーの方向性が分かるようになります。それは、つまり運命の流れが分かるとも言い換えられます。
私たちが多くの人の姿勢を観てきて分かったことは、姿勢とは言葉そのものであるということです。ある時、それは悲鳴のようにも聞こえてきます。
姿勢の中には押し殺してきた感情や記憶そのものが現れていることが多いのです。
このような人生と深く関係している姿勢についての理解を深めることがこちらの講座の目的です。
姿勢という言葉の意味を参加者と一緒に読み取り、そして、その背景にある思いを理解し、愛情をかけるという習慣を応援します。
これまで姿勢美法を通じて、たくさんの生徒さんたちが自身の歪みの中の淀みを昇華し、誰の目にも明らかなほどに輝き始めるのを目の当りにしてきました。
こちらの講座では姿勢美法の歪みを矯正するエクササイズだけでなく、自分の歪みについて考えていくことを大切にしています。その結果、あなたは自分自身の体が一皮むける体験をすることができるのです。
姿勢美法のカリキュラム
- あなたの歪みを発見しよう
- 観察力を養おう
- 顔の歪みを発見しよう
- あなたの歪みはどこから？
- 歪みの解消法と脱力
- 歪みと心の関係
- 痛みと対話し、解消する姿勢美法
05：さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法
瞑想は脳を若返らせるんですか？
これは科学的にも証明されていることなんだけど、瞑想を行うと脳内の酸素量が増えて明らかに活力を取り戻すんだ。だから、今は仕事ができる人ほど瞑想を行っているよね。アルツハイマーの症状を抑えるためにも瞑想は研究されているんだよ
なるほど！それじゃ、瞑想を学んでみたいです。でも、難しくないですか？
大丈夫だよ。ハーブヨガアカデミーでは瞑想の成り立ちの歴史から、最新の瞑想法までをわかりやすく簡潔に実践の中で伝えていくから。「瞑想ってこんなに役に立つのか！」と膝を打つ体験ができるよ。
それは楽しみです！
瞑想は現在、世界中で注目され、その実践人口はヨガ人口よりも多いとさえ言われています。
こちらの講座ではハーブヨガの誇る多種多様な瞑想のうち、特に効果的な瞑想法をしっかりと実践し、習慣にする方法を身に着けます。さらに自分自身について向き合い、現実の中で試行錯誤していくことで自信をつけ、人間関係をも変化していく方法を学ぶことができます。
瞑想のアプローチする潜在意識とは？
瞑想とは心の姿勢、特に潜在意識の働きを整える方法です。潜在意識とは氷山で言えば海水より下の部分です。
このように潜在意識はものすごく大きいのです。私達はこの潜在意識に操られているだけでほとんど人生を終えてしまうんです。この潜在意識に唯一アクセスできる方法が瞑想なのです。瞑想なんて、難しいんじゃないか、しっかりと時間を取れないと学べないんじゃないかと不安になる人もいるでしょう。いいえ、一日5分スマホで流すだけで人生が変わるんです。
瞑想は仲間と一緒にシェアしながら、悩みや目標に対して適切に選んだものを実践することで効果が得られます。
瞑想を通じて人間関係がよくなるなんて本当なの？
「マンネリ化していた夫婦関係がリゾートで一緒にヨガをすることが楽しみなほどになりました」
「反抗期の息子とハーブヨガやハーブボールを通じて会話が増えた。学校のことは話してくれないけど、体がほぐれるから一緒にやろうと息子から誘ってくれることに内緒でニンマリしています」
「これまでさんざん恋愛で失敗してきました。この講座を通じて、なぜ失敗を繰り返すのか目からウロコでした。自分の真実を知って納得し、変えられると分かり習慣にしていくと、数ヶ月で周りか「明るくなったね」「元気に笑うようになった」「変わった！」と驚かれるように。そして気になっていた彼から結婚を前提のお付き合いを申し込まれました！力を抜いて素のままの私を好きになってもらうのは初めてなのでこれまでとは絶対に違う運命になると確信しています！」
「いいとこまでは行くのに、なかなか決まらなかった婚活に疲れ切っているところでした。まずはヨガで心と体を整えたいと考えた時に巡り合ったのがハーブヨガでした。日々の食事・呼吸・姿勢・瞑想・ハーブなどで体が変わっていくのはもちろん、少しずつ自分の思考が変化していくのが分かりました。すると、トントン拍子に素敵な出会いがあり、結婚が決まりました！本当に不思議です」
瞑想と聞くとリラックスのために実践する人が多いと思います。あるいは集中力をつけるために実践する人もいるでしょう。もちろん、それは正しいのですが、瞑想の効果はそれだけではありません。正しく実践し、習慣にしていくことで、あなたの思考のパターンが変化するのです。
少しずつ少しずつ思考パターンの歪みをとっていくことで、あなたの他者との向き合い方も変化していきます。その結果、気づいた時には人間関係に大きな変化が訪れ、運命の出会いへと導かれるのです。
メディテーション講座の目次
- 瞑想入門：瞑想がどうして世界中で注目されているの？
- ハーブヨガの3つの瞑想
- 癒しの瞑想：ヒーリングメディテーションとは
- 気づきの瞑想：マインドフルネスとは
- 集中の瞑想：マントラとは
- 慈悲の瞑想：あなたの人格を鍛える5分間の奇跡
- 瞑想を通じてお金への思いや人間関係を癒す
- 前世退行瞑想とは
- 瞑想の習慣の身に着け方
06：ゆるゆるなのに超健康になる90日プログラム：30分
たくさんカリキュラムがあってすごいとは思うんですけど、何から学べばいいか迷っちゃいそう…
ハーブヨガアカデミーオンラインでは学ぶ順番がしっかりと決まっているから安心して。そして、それだけじゃなくてあなたを超健康にするための秘密兵器があるんだ。
秘密兵器ってなんですか！？
それがこの新生90日プログラム。私たちはサロンを始めたころから「90日で別人になれる」をテーマに体質改善を指導して数々の人が結果を出してきたんだ。そして、令和版のこの90日プログラムでは最新式の手法であなたが最短で生まれ変わる超健康習慣に磨き上げている。
すごそうですけど、きついプログラムにはついていけないかも…
大丈夫。このプログラムは別名「ゆるゆるプログラム」！ゆるゆるなのに効果を出すものなんだよ。
ハーブヨガアカデミーオンラインは様々な講座で構成されている。しかし、一つ一つをバラバラに学んでいたのでは学習効果は限定的になるかもしれない。そこで、どのようにあなたの生活の中に落とし込んでいけばいいのかについて解説するのがこの90日プログラムだ。
ハーブヨガアカデミーの期間中、この90日プログラムを実践することによって姿勢が変わり、顔色が変わり、呼吸が変わり、言葉が変わり、体質まで変わっていく。しかも、努力をするのではなく、ゲームのような感覚でハーブヨガの習慣を落とし込んでいく「ゆるゆる」プログラムなのが最大の特徴。この90日プログラムを実践することで、あなたは自分自身が生まれ変わるのを実感するだろう。
07：女性ホルモンの若返りを促す月のハーブヨガの学び方
月のハーブヨガとは体の中にある月のリズム＝生理周期に従って、ハーブヨガを行うことでエネルギーバランスを整えるためのプログラムです。これは生理痛など婦人科系の疾患が引き起こす不快な症状から女性を解放したいという思いでスタートされました。
こちらの月のハーブヨガは女性ホルモンのバランスに大きく働きかけ、体内のエネルギーバランスを揺さぶることから、実践者の心と体と関係性を大きく変化させることに貢献します。現在はハーブヨガ誕生10周年企画ということもあり、YouTubeにて実践動画を公開しています。
月のハーブヨガ講座とは
月のハーブヨガを映像を見ながら実践するだけでなく、実際に私自身の指導を受けて、しっかりと身に着ける機会を設けました。それが月のハーブヨガ講座です。月のハーブヨガの背景にあるスピリチュアルなメソッドやアジアの身体観を通じて、自分自身の心・体・言葉を変化させるオンライン講座です。
月のハーブヨガ講座でもたらされること
- 毎日をもっと色鮮やかなものに変えたい
- 行動力を高めたい
- 逆境に負けない精神力を鍛えたい
- 生理周期を整えたい
- 生理周期に伴う心身の波を制御したい
- 婦人科系を整えたい
- バストアップなど女性らしい体つきが欲しい
- 肌や髪につやをもたらしたい
A.第1週：生理期間中のハーブヨガ
この時期は痛みや不快感が強く、デトックスに適した時期です。
そのため大きな動きを避け、強い刺激を与えません。
下半身がむくみやすく、水分の循環が滞っていますので、排泄がしっかりできるようにします。
- 水のTune-in瞑想
- 姿勢美法：クラゲの脱力・丹田抱雛
- Kotodama Work：慈悲の瞑想
- ウォーミングアップ：股関節のストレッチ
- チャクラクレンジング：骨盤周り・会陰・丹田
- 人魚のスパイラル
- ベイビーポーズ
- リラクゼーション
- Seeding 瞑想
B.第2週：生理終了後、排卵日までの1週間のハーブヨガ
デトックス力を鍛える時期。
生理自体のデトックスは終わっているため、体を積極的に動かせる。
強いアーサナを通じて、デトックス力を高める時期。筋肉を動かすこともおすすめ。
エストロゲンも増えてくる時期なのでバストアップなども効果的。
- 命の音のTune-in瞑想
- 姿勢美法：クラゲの脱力・丹田抱雛
- Kotodama Work：I am the light of my soul.
- ウォーミングアップ：下半身のストレッチ
- チャクラクレンジング
- 肝腎脾のアーサナ
- 鋤のポーズ
- 肩立ちのポーズ
- リラクゼーション
- 海の瞑想
- Seeding瞑想
C.第3週：排卵日から1週間のハーブヨガ
排卵日から1週間は女性性を特に蓄える時期に入ります。
ブレストケアなどを積極的に行うことでバストアップも。
排卵日の際に痛みやだるさがない場合には、強めのストレッチや運動負荷のあるアーサナ。
- 植物へのTune-in瞑想
- 木の呼吸法
- Kotodama Work：ありがとうの瞑想
- ウォーミングアップ：軸のストレッチ・骨盤周りのストレッチ
- チャクラクレンジング
- アーサナ：木のポーズ
- 太陽礼拝のシークエンス
- リラクゼーション
- 大地に根を張る瞑想
- Seeding 瞑想
D.第4週：生理前1週間のハーブヨガ
蓄える力も増えるため食欲旺盛＆体もむくみ始める。
一方で、デトックスの気配が強くなる時期。
心身の波が生理に備え始め眠くなる、イライラする等も。
- 炎へのTune-in瞑想
- 姿勢美法：スパインリセット・スワイショウ
- ウォーミングアップ：ライフナーブストレッチ
- チャクラクレンジング：ハートチャクラ
- サットクリアー
- ベイビーポーズ
- リラクゼーション
- Seeding瞑想
月のハーブヨガマスター講座の目次
- 月のハーブヨガとは
- 月のハーブヨガ第1週目：生理期間のデトックス
- 月のハーブヨガ第2週目：排卵までの調整
- 月のハーブヨガ第3週目：排卵期をスムーズに生きる
- 月のハーブヨガ第4週目：PMSを抑える方法
08：コロナ後の未来を輝いて生きるための星の学び：5時間以上
ハーブヨガアカデミーの特徴として、星の学び、すなわち占星術についても学べることがあります。占星術とは星の流れによって一人の人間や社会が影響されることを読み解く統計学の一種だとも言えます。私たちは長年、占星術の研究をしてきましたが、確かに星は私たちの潜在意識に大きな影響を与えています。
もしも、あなたが星の流れを理解することができたらなら、あなたは自分自身の運命を予測し、対策を練ることができます。そして、あなたが自分自身の持っている星の配置図(ホロスコープ）を理解することができたらなら、あなたは自分自身の長所・短所・ラッキーポイント・盲点(リスク）について客観的に知ることができるのです。
星の学びは一見すると敬遠されがちですが、誰かと向き合い、対話するうえでも非常に役に立ちます。そこでオンラインでのハーブヨガアカデミーでは星の知恵を導入することにしたのです。
ホロスコープで人間関係も変わる
どうしてもとっつきにくい印象のあるホロスコープ。しかし、これほど自分自身を知り、他者を知るのに適したツールはありません。こちらの講座はホロスコープを用いて自分自身の星座の配置を読み、自分自身をもっと深く知りたい方にうってつけの内容を学べます。
或いは、身近な誰かの星の並びについても理解できるようになるでしょう。すると、その人の何気ないしぐさから、口癖の理由まで納得できるようになるんです。
さらに、ホロスコープを知ることで、自分自身の持っている弱さを理解し、強みに気付くこともできるようになります。これはあなたの身近な人との関係性でも同じで、パートナーや家族の持っているどうしようもない部分でさえも、一定の教えと対話のために存在していたことに気付くようになります。
その結果、「なんてバカな人間なんだ」と自分自身を断罪することをやめて、許せるようになります。
自分自身に優しくなれる。
そして、他者にも優しくなれる。
私自身も、多くの人が経験したように、ホロスコープについて知った時、なぜか、胸の奥に刺さっていた棘がスッと抜けるような感覚になり、涙が出そうになりました。これがホロスコープを学ぶことの一番大きなメリットです。
星の学びの目次
- あなたの星の配置(ホロスコープ）を宗夫妻が読み解く
- ホロスコープの読解講座 基礎
- ホロスコープの読解講座 実践
- ホロスコープの読解講座 応用
- 星のハーブヨガ12か月間プログラム
あなたとふみえのQ&A:これまでの講座との違いは何ですか?
特徴１）オンラインだから自分に集中して絶対変われる
一見すると姿勢美法や瞑想法など、これまでの講座でも触れてきたものもあるように思います。これまでの講座と学ぶ内容は同じですか？
いいえ、全く違うんだよ。なぜかというとオンラインにはオンラインに適した学び方があるんだ
オンラインに適した学び方ですか？
そう。オンライン講座では自分自身に集中して、一つ一つの自分の思い込みや歪みを丁寧に変えていくのには最適なんだ。例えば、姿勢の歪みへのアプローチについても通学講座だとエクササイズを学ぶのがメイン。だけど、オンライン講座では自分の歪み、例えば鏡を見ながら、目元のゆがみ、あごのゆがみ、手首の歪み、肩のゆがみ、膝のゆがみなどなどを発見する方法や、そこから生まれる痛みの対処法について学んでいく
なるほど、自分自身の体を本当に変えるために最適化されているんですね
実は体だけじゃないんだよ。生活習慣の中での食美法にしても、これまでのようにレシピや栄養についてだけでなく、あくまで自分自身の食事を観察することを徹底する。例えば、今すぐ冷蔵庫を開けて観察するワーク、キッチンの食品の管理の仕方や偏りを観察するワークは、オンラインだからこそその場で今すぐ取り組むのに適しているんだ。自分の心と体と生活の習慣を一つ一つ見直していくことは通学講座だけじゃ難しいからね。また、あなたの観察力を鍛えるからこそ、家族の健康を守ることができるようになるんだ。通学講座とは基礎部分が同じであっても、全然違う学びになっているんだよ。
特徴２）LINEで一人一人の状態をコーチングサポートします
ハーブヨガアカデミーオンラインの最大の特徴は定期的に学びや体調についてのコーチングを行っていくことです。その際にはスマートフォンのLINEを通じて面談を行います。※別のアプリでも大丈夫です。特別な設定やアプリのインストールを行わなくても、スマートフォンがあればコーチングを受けることができます。
私たちがグループミーティングと個別ミーティングを組み合わせて、あなたの習慣化を応援します（ 一か月に一回ずつを半年間続けます）。※別のアプリでも大丈夫です。
その際には自分自身だけではなく、ご家族の調子やお悩みについてもコーチングをうけることができます。
例えば、
質問１：夫があと5kg痩せたいと言っていますが、どんなことに気を付ければいいですか？
質問２：子供が便秘がちなのですが（もしくは下痢がち）どうすればよいですか？
こんなご質問でもOKです。コーチングを受けることによって家族全体の健康を応援することができるでしょう。
家族全員で生まれ変われるんだから、本当にお得すぎるプログラムなんです。これもオンラインだからこそ、できることなんです。
Lineなどで個別のオンラインレッスンを最初と最後の月に行います。さらにその間にはオンラインでグループミーティングにてコーチングを行うので6ヶ月間しっかりと学びに取り組み深めることができるようになります。
講座の形式：オンライン講座
こちらの講座は完全オンライン講座となります。資格取得までオンライン上で行えるのは初めての講座となりますが、オンラインであるがゆえにあなたはより実践的に学べてしまうのです。数時間の動画があなたのもとに配信され、あなたはすぐに学びをスタートすることができます。
オンライン講座は家族とシェアできるから学びも喜びも倍増してお得なんです
こちらのオンラインプログラムはお一人で実践するだけでなく、ご夫婦、親子
しかし、
こちらは私たちの内なる子供に愛情をかけながら心と体と対話する
そして、もう一つ応援するのが、参加者の身近な関係性の中でのワ
例えば、二人で呼吸を感じたり、呼吸を描いたりするワークが収録
何かを学ぶに当たって、こういった身近な人とのシェアはとても効率的です。私たち夫婦も、数多くの本や通信講座で学び、夫婦や親子で一緒にワークしたり、シェアしたりすることで自分のものにしてきたという経緯があります。そのため、この講座スタイルは2度、3度、美味しい内容です。オンライン講座ですので、もちろん、何度でも繰り返し実践していただけます。一緒に行うことで、家族全員の健康を守ることに本当の意味で貢献できるのです。
家族とシェアできるから学びも喜びも倍増してお得なんです。外出自粛が長引く中で、虐待やDVの増加が報告されています。ですが、逆にこの講座で学ぶことで、唯一無二の絆と健康を手に入れて欲しいと願っています。
オンライン講座の利点
今回の騒動を受けて学習方法を大幅にブラッシュアップすることにしました。それはすべてのメソッドをオンライン講座で学べてしまえること。さらに、修了資格までもオンライン講座だけで取得できることです。あなたは自宅にいながらハーブヨガの指導者資格を取得することができます。オンライン講座の利点は以下の3つがあります。
1.どこででも好きな時間に学べること
通学講座ではどうしても参加者が日程を調整しなければなりませんでした。しかし、オンライン講座ではあればスマートフォンまたはPCがあればどこででも自分の好きな時間に学べます。あなたのライフスタイルに従って学ぶことができるのです。
2.何度も繰り返し学習できること
オンライン講座の中ではわかりづらい部分について何度も学習することが可能です。一回の通学講座だけではどうしても忘れてしまうことがあるかもしれませんが、オンライン講座であればじっくり深くまで学ぶことができます。
オンラインでのフォロー＆サポートについて
お申し込み後、1年間、質問についてメールにてお答えします。必要に応じて音声または映像にてお答えすることもございます。
資料の保管について
- 動画レクチャーの閲覧については、Youtubeの限定公開機能を導入しておりますので、リンクアドレスを保存していただければ1年後も継続してご覧頂くことができます。（Youtubeが存在する限り閲覧可能です。YoutubeはGoogleの傘下なので安定していると考えています。）
- 講義テキストの文書はPDFファイルでお送りしますので、印刷することも可能です。こちらはダウンロードしていただければ1年後以降もご自身で保管管理していただけます。
1年間のサポート期間について
サポート期間の1年間というのは無制限のQ&Aサポートと課題提出の資格認定期限となります。
1年後以降は1万円の年会費納入にてサポートを継続できます。
参加のために必要な設備について
こちらの講座はインターネットに接続されたスマートフォン、PCまたはタブレット端末をお持ちであればご参加になれます。
教材について
１）ハーブヨガの学びの教科書
BAB Japan社刊行：ハーブヨガでデキる＆ハーブヨガ入門DVD（※DVDの購入はオプションです）
２）ハーブボールSPAのセラピーと自然療法について
【新時代の自然療法の決定版】ハーブボールSPAセラピー
３）付属のハーブボール教材：子宮力温活ハーブボール
こちらのハーブボールは婦人科系を癒すために開発された、世界でも私たちだけができる調合です。子宮のためのタイハーブ「ワーンチャッモッルーク」を含む、女性の体を考え抜いて生まれました。ローズマリーとレモングラスの爽やかな香りの中で、婦人科系の気血を温めながら整えます。
期間限定受講料について
ハーブヨガアカデミーオンラインでは、心と体を浄化し癒し対話し劇的に変革するための技法を学ぶことができます。さらに目的別コースを設けることで、あなたの目的に最短距離でたどり着くための内容を学び、カウンセリングとコーチングで応援していきます。
さらに現在だけ特別に国際ハーブヨガ協会からの女性のための自己投資助成金として受講料から15万円の割引をさせていただきます。また、銀行振込またはクレジットカード決済での分割でのお支払いにも対応しております。
Ａ）ロマンティックリボーンジャーニー
コースの対象者
- これから運命の出会いをして結婚したい方
- 妊活を行いたい方
- 特に妊娠・出産も視野に入れている方
- 婦人科系を徹底的に磨き、女性力を上げたい方
- 結婚後も一生、恋し続けたい方
- 豊かな人間関係を育み親密な絆を作っていきたい方
コースの概要
ハーブヨガのホリスティックケアの全てを学ぶことで女性性を高め、豊かな愛の絆を築く女性へと生まれ変わるためのコースです。特に、女性のためのハーブボールSPAセラピーを身に着け、婦人科系を整えることで妊娠力を上げ・更年期も輝いて生きることできるようになるでしょう。 さらに一生、愛の絆を育む基礎となるカップルや親子で癒す技術を学び女性としての魅力を育てます。
五感を通じて、愛情を与え感じあう力を育てることで健康はもとより深い絆を育むことができるようになるでしょう。
コース特典
宗夫妻のホロスコープ個別鑑定の際には、このコースの方限定であなたの恋・結婚生活を応援するための恋愛・結婚あなたの強み・弱み・チャンスについてもプラスでお読みさせていただきます。
参加講座
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- ハーブボールSPAセラピストfor Woman
- 月のハーブヨガマスター
- ハーブヨガの生活習慣+90日プログラム
- 顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法
- さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法
- ホロスコープ鑑定+星のハーブヨガ
受講料：40万円→25万円（税別）
B）エナジャイジングリボーンジャーニー
ハーブヨガの学びで体質改善・ブレない心と体を作り自分との対話を深めたい方はもちろん、女性のためのヨガであるハーブヨガを徹底的に身に着けたい方におススメのコースです。特に月のリズムで行う月のハーブヨガで女性ホルモンのバランスを整える学びが得られます。
参加講座:
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- 月のハーブヨガマスター
- ハーブヨガの生活習慣+90日プログラム
- 顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法
- さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法
- ホロスコープ鑑定+星のハーブヨガ
※Aのコースから「ハーブボールSPAセラピーfor Woman」を抜いたコースです。
受講料：34万円→19万円（税別）
C）マインドフルリボーンジャーニー
こちらのコースはハーブヨガアカデミーオンラインの中でもっともリーズナブルなコースになります。ハーブヨガの学びで体質改善・ブレない心と体を作り自分との対話を深めたい方に。
参加講座:
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- ハーブヨガの生活習慣+90日プログラム
- 顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法
- さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法
- ホロスコープ鑑定+星のハーブヨガ
※Aコースから「ハーブボールSPAセラピーfor Woman」と「月のハーブヨガ」を抜いたコースです
受講料：31万円→16万円（税別）
D）スペシャルティーチャー養成コース
こちらはさらにはよりたくさんのバリエーションのアーサナを学べるハーブヨガスパイラルにも参加するコースです。
参加講座：
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- ハーブボールSPAセラピストfor Woman
- 月のハーブヨガマスター
- ハーブヨガの生活習慣+90日プログラム
- 顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法
- さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法
- ホロスコープ鑑定+星のハーブヨガ
※Aコースに「ハーブヨガスパイラル」が付属するコースです
受講料：44万9千円→29万9000円（税別）
受講料以外の経費について
※こちらはオンライン資格講座となるため協会年会費は発生しません。
※受講料をお支払になる際に、ハーブボール教材費6300円+税が追加で必要となります。
※お申し込みしてから1年後にもサポートを受けたい場合には年会費として10000円＋税が発生します。
※Amazonなどで一般販売されている書籍やDVDにつきましては、ご自身でご購入いただいております。
※クレジット決済の場合には、手数料としてお手続き総額に２％加算させていただきます
→現在、コロナウイルスに負けないキャンペーンとしてクレジットカード手数料は無料となります。
ハーブヨガアカデミーの受講料の意味について
ハーブヨガでは、世界に存在する全てのモノをハーブと捉え、人生に癒しと活性をもたらす大切な存在と認識します。お金もまた、大切な大切な存在です。全ての人にとって大切なお金を受講料として頂くからには、出したお金の何倍もの価値を参加者に得ていただきたいと考え、プログラムを改良し続けて参りました。
「多くの講座で学んできましたが、これほど充実した教材や学びを与えてくれる講座は他にはありません。この受講料でここまで出し惜しみせずに与えてくれる、国際ハーブヨガ協会に感謝しています。」
私たちの講座は、確実に役立てられるようにプログラムが組まれています。
また、お金という点ではそれ以上に、あなたが家族の揺るぎない心と体の健康を守ることができたら年間何万円を守れるでしょうか？
病気で一日仕事に行けなかったら？
お子さんが受験日に病に伏せっていたら？
人生全体で言ったら数十万円？数百万円？
いいえ、お金には変えられない価値が守れるかもしれません。
事実、協会の養成講座に参加されている方の中には、
長年の不妊治療で巨額を投資してきた方が最後にハーブヨガを身に着け実際に赤ちゃんを授かったり、
乳癌の手術を控えていた方がハーブヨガの実践でしこりが消え、手術も投薬治療も必要なくなったりといった方達がいらっしゃいます。
心と体と関係性の健康こそがお金を生み出します。
肉体的・精神的・社会的な健康が揺らげば大金を支出しなければいけません。
幸せは揺るぎない健康という基盤あってこそです。
多くの女性たちの家族の幸せという大事な価値を守ってきたハーブヨガだからこそ、ハーブヨガの受講料の持つ意味は普通の資格講座の受講料と同じ次元で考えていただく訳にはいきません。
あなたは、自分と家族の健康を守るだけでなく、多くの女性たちとその家族の幸せまで守ることに貢献できる力を身に着けるのです。
人生を確実に輝かせ、夫婦の絆を深め、家族の揺るぎない健康と幸せに貢献し、多くの女性たちに力を与える存在になるための受講料としては、破格であるとこれまでの参加者のほとんどが断言しております。
健康だけではなく心の悪癖を取り除くためにハーブヨガは大きな威力を発揮します。
「私なんか・・・」という自己重要感の欠如はあなたが仕事をする上でも大きく関わっています。
その他にも、怒り・妬み・悲しみの三毒を追放し、全ての出来事の意味を俯瞰でとらえる心の在り方を鍛えることをハーブヨガの瞑想、Kotodamaワークの学びの中で学ぶことが出来ます。
これは、あなたがキャリアを築いていく上で欠かせない心の習慣です。
目の前の出来事に一喜一憂している習慣から抜け出せないと大きな仕事のチャンスを取り逃してしまいます。
あの人が好き、あの人が苦手という気持ちを抱えている人が目の前の仕事に100パーセント力を発揮できるわけがありません。
だから、一時的な癒しではなくて、感情をコントロールするための心を整える習慣を学ぶことはあなたがお金を生み出す人になる上でとても大きな投資になるはずです。
キャンセルポリシーにつきまして
本講座は通信形式でのご参加および、資格取得が可能です。そのため、いかなるご事情によっても受講をキャンセルすることができません。その場合、受講料の返金はできませんことをご了承ください。また、ご入金をもってキャンセルポリシーが適用されます。
資格認定について
すべての課題シートを提出された場合に「ハーブヨガホリスティックマスター」の資格を授与します。こちらは「ホリスティックな学びを修了された方」に贈られる称号です。食事や姿勢美や瞑想など、ホリスティックな技術と知識を習慣化できる能力を認定するものです。
こちらのオンライン講座は基本的に課題シートの提出と筆記試験が資格認定基準です。
※実技の試験はございません。
最初のQ&A：いろいろな学びは魅力的ですが資格取得のための課題に取り組むのは大変じゃないですか？
いいえ、ご安心ください。
これまで何百人という方にご参加頂いた経験を活かして最適な学びの時間配分や順番が工夫されているのが魅力なんです。アカデミーでは以下の内容を準備学んでいきますが課題提出も全ての学びについて必要ではありません。
- コロナ後の未来を輝いて生きるための星の学び →この星の学びについては知ることに重点を置いていますので課題はございません。
- 内臓と血管を20代に若返らせ保つ食美法 →筆記試験（選択式
- 顔を7歳引き上げる骨から若返る姿勢美法 → 筆記試験（選択式
- さび付いた感情を除去し脳を若返らせる瞑想法 → 実践レポート提出課題
- 女性ホルモンの若返りを促す月のハーブヨガの学び方→ 実践レポート提出課題
- 肺の若返りを促し強靭な免疫力を育むプラナヤマ → 実践レポート提出課題
- 更年期・妊娠力育成について本格的に学ぶハーブボールSPAセラピー→ 筆記試験＋ 実践レポート提出課題
※自分自身の過去・現在・未来を星というある意味決定づけられた視点から知ることから学びが始まります。また、コロナ後の未来という社会全体の時代的な宿命についても星読みから知ることでグッとあなたの努力の方向性が見えるようになります。 だから、無駄な努力をせず、一直線にあなたの運命を変えることができるんです。
上記7つの学びの内、筆記試験が含まれるものは3つのみとなっています。しかも、4つの項目から答えを選べる選択式問題です。さらに4つの学びに関してはご自身が実践したレポートを提出する形式となります。
半年間かけて、順番にじっくり学び、さらに半年間の余裕があります。学んだ気になって終わりではなくてしっかり知識をチェックする仕組みがあることで学びが人生の中で活きるんです。6つのカリキュラムの課題全てを提出するとハーブヨガホリスティックマスター資格も得られます。
A. それぞれの講座について課題シートを提出する
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- ハーブヨガの生活習慣講座
- ハーブボールSPAセラピーfor Woman
- ハーブヨガメディテーション講座
- 姿勢美法講座
- 月のハーブヨガ講座
B. 筆記試験
以下の講座については筆記試験も行われます。課題シートを提出後、筆記試験をご請求ください。
- ハーブヨガプラナヤマティーチャー
- ハーブヨガの生活習慣講座
- ハーブボールSPAセラピーfor Woman
資格認定料について
ハーブボールSPAセラピスト通信資格：5000円+税
※それ以外の資格認定証を発行する場合にはオンライン版は無料、紙版は1000円+税となります。
教材の配送につきまして
本講座の教材は電子形式にて全ての教材が配信されます。ハーブボール教材はヤマト運輸にて発送されます。
お申し込みから1週間たっても教材が配信されない場合には何らかのエラーが発生し、メールが正常に届いていない可能性があります。その場合、参加者には速やかに教材が届いていない旨のご連絡を行う義務があります。また、配信された内容に抜け漏れなどの不備がある場合にも速やかにご連絡ください。
ご参加になるに当たってのよくある質問にお答えします！
お申し込みについてのQ&A
Q:自分自身を変えたいのはもちろん、家族にも役立て、ゆくゆくはハーブヨガを教えられるようになりたいのですが役立ちますか？
もちろんです。ハーブヨガアカデミーでは、自分自身を変えるための方法を身に着けるだけではなく、ハーブヨガの指導資格も得られます。指導できる内容も初歩的なハーブヨガのポーズから、プラナヤマなど高度な技術が必要なメソッドまで段階に応じて極めることができます。
さらにヨガ資格だけでなく、ハーブボールの施術者としてのセラピスト資格も得られるので一挙両得です。
それに加え、5歳若返るための食事・姿勢美法・瞑想法・呼吸法・更年期妊娠力育成など女性の美と健康をあらゆる角度から本当に効果的に後押しするためのハーブヨガホリスティックマスターという資格も得られます。
Q:ハーブや温活の素晴らしさを深め、将来的にサロン展開していきたいのですが、お仕事にしていく方法も学べますか？
はい、もちろんです！これまで多くの参加者の皆様が私どものオンラインで学び、ご自身のお客様に素晴らしいご感想をもらっていらっしゃいます。
ハーブヨガアカデミーの枠組みの中には、愛されるサロンを運営するための秘訣について多くの時間を割いて解説しております。仕事として取り組みたい方にとっても大変有意義な内容となっております。 これまでプロの施術者の方たちのサロン運営を応援してきたノウハウを凝縮してお伝えしております。
Q:ヨガ初心者ですが、本当に大丈夫ですか？
大丈夫です。すべての内容を通信講座でしっかりと学んで頂ける内容になっています。
Q:キャンセル料金はいつから発生しますか？
お申し込みの意思をお伝え頂いた仮予約の時点では発生いたしません。ただし、ご入金をもってお申込みが完了いたします。
通信講座としても受講できるため、ご入金後には理由のいかんを問わず受講料の返還ができませんのでご注意下さい。
Q課題は必ず提出しなければいけませんか？
新たな認定が必要な方のみご提出いただければ大丈夫です。認定を目的としない場合でもご自身の生活に十分にお役立ていただける内容となっております。
Qパートナーや家族にも学びを役立てられますか？
はい、もちろんです！
こちらの講座の内容はご家族と一緒に役立てられることにも利点があります。それはオンラインで学べるからこその特徴です。具体的には、ハーブヨガのアーサナはもちろん、姿勢や呼吸の歪みチェックなどのワークはご自宅ですぐにできるように学べますので、ご家族と一緒にやりたくてウズウズしたくなるでしょう。また、食美法で冷蔵庫やキッチンから変化し、食事も変わればご家族で自動的に健康になれます。
「夫が会社でやせて若返ったよね。と言われるようになったと喜んでいます。」
「子供と一緒に呼吸のワークをやってから眠りにつくと夜泣きしなくなりました。」
「夫婦で一緒に寝る前のハーブヨガ習慣で、二人とも驚くほど体が柔らかくなりました。夫の腰痛がなくなって、最近ハツラツとしています。」
このような声を頂いています。ハーブヨガは習慣を育てることを大事にして構築されてきました。だからこそ、家族で今すぐ役立てられる形で学べるのはハーブヨガアカデミーオンラインで学ぶことの大きな利点なのです。これは本当にお得です。家族全員の医療費を削減していきましょう。
教材についてのQ&A
Q:講座の課題の動画はDVDでいただけますか？
オンライン講座の利点はインターネット上で閲覧できることです。そのためDVDでの動画のお渡しは原則行っておりません。基本的に講座の付属資料としての動画はWEB配信となっております。WEB動画の閲覧環境は整えていただくことをお願いしています。
Q:通信講座の教材は印刷版を全て郵送していただけるのですか？
オンライン講座の資料は全て電子版をお渡ししています。各講座の参加者専用ページでいつでも閲覧できるようになっています。
お支払いや諸経費について
Q:年会費はいつから発生するのですか？
こちらはオンライン講座のため、お申込み時は年会費はかかりません。1年後以上経過してフォローが必要になった場合には、その時点から年会費をお支払いになっていただく形で大丈夫です。会費を納入して協会会員になっていただくと、実際にお仕事として必要な学びについてのフォローをさせて頂いております。過去にはワークショップ作り、チラシ作り、ウェブサイトチェック、情報発信の仕方、サロンの空間づくりなどなどの個別の質疑応答やアドバイスをさせて頂いております。さらに協会会員の方限定の学びもご用意しております。
Q:支払い方法について教えて下さい。
お支払いは銀行振込み又はクレジットカードでのお支払いとなります。
Q:分割払いはクレジットカードでも適用されますか？
はい、適用されます。
しかも今だけ外出自粛応援のためクレジットカード手数料2％を無料にしております。こちらは、今、お申込み頂ければカード払いで分割する場合にも特別に適用します。その意味では本当にお得となっております。
Q:受講料以外にかかる費用について教えて下さい。
養成講座の公認テキスト類をAmazonにて別途お求め下さい。その他の教材費は今回の受講料に含まれます。別途認定料も発生します。
Q:ウェブにて質問の受け付けはあるのでしょうか？
もちろん受け付けております。宗代表自身が受け答えいたします。講座参加者の質問については宗代表がピックアップして動画で配信するなども行っております。
お問い合せと資料請求について
ご予約とお問い合わせは以下のメールフォームよりお願いいたします。正常に入力できた場合、自動返信メールがご入力頂いたメールアドレスに届きます。
※国際ハーブヨガ協会は営業電話は一切致しませんので、ご安心ください。届かない場合にはメールアドレスが間違っている場合がございますので、再度、ご入力いただければ幸いです。（ezweb、docomo、softbankのキャリアメールはエラーが発生しますのでご注意ください）
またはこちらからお送り差し上げている自動返信メールが「迷惑メール」として処分されている場合もございますので【迷惑メールフォルダ】をご確認下さい。
“ハーブヨガアカデミーオンライン：自宅で学べる通信講座でアーサナから生活習慣まで徹底習得できるヨガ指導者養成資格講座” への1件のフィードバック