第4回 ハーブヨガでは人間の存在をどう捉えるの？
東洋の身体観では人間は全てつながっていると考えます。そして、その認識のもとで、人間の持っている機能をいくつかの側面に分けて考えることで、より深く人間を捉えようとします。 中医学の場合には、人間の体を気血水としてとらえ、ア […]
「人生に恋する生活習慣」の記事一覧
第3回 GREENで考えることで次に何をするべきかわかる
ハーブヨガを実践するにあたって、意識しておくと便利なこと、それがGREENという考え方の枠組みです。この枠組はハーブヨガの書籍を始め、様々な場所で紹介していますが、今一度、頭に入れておきましょう。 GREE […]
第2回 ハーブヨガを身につける4つの心がけ
ハーブヨガを人生の中で役立てるためにはいくつかの心がけが必要です。 こちらの記事ではそれらのうち、もっとも基本的な4つの心がけについて解説しましょう。 心がけその1：自分の体の声を聞く このプログラムはあなたが自分の頭で […]
第1回 ハーブヨガを実践することで、あなたに起こる魔法とは？
この連載では、あなたがハーブヨガを実践するに当たってのコツについて解説していきます。 国際ハーブヨガ協会はこれまで何千人ものクライアントについて体質改善・人生改善のお手伝いをしてきました。中には数ヶ月で流産体質を克服して […]