国際ハーブヨガ協会/国際ハーブボール協会 公式ウェブサイト

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「食美法」の記事一覧

バストアップも便秘解消もむくみ解消も叶う玄米レシピあれこれを配信!

ハーブヨガの基本の食に玄米は欠かせません。 玄米を一日何回食べるの? どんなレシピで? どんな炊き方? どんな保存方法? などなど様々な疑問に一気にお答えするべく超美腸を促す玄米の解説動画を3つもアップしました! 気にな […]

【ハーブヨガのQ&A】大豆や豆製品に含まれるイソフラボンはむしろ女性にとってマイナスなのでは?

今回はご質問についてのシェアをエントリさせていただきます。 テーマはずばり、大豆についてです。 質問 ハーブヨガの食事では 豆乳、大豆をたくさんとるようにとなってますが、子宮内膜症にはエストロゲンとりすぎは病気を進行させ […]