Tune-in, ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン

対象とお友達になる方法。それがハーブヨガの基本の姿勢だと思っています。その基本のワークがTune-inという瞑想法なのです。すると、五感が鋭くなり、第6感ともいえるチャネルまで活性化するのを感じられます。笑い話のようですが、ハーブや花、植物 ...

Tune-in, ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン

ヨガ指導者やセラピストにこそ自然の観察が必須である理由

人間の情報は大半が視覚から得られるといわれています。

だからこそ、観察力は指導力の要であるともいえるのです。

しかし、私たちは常に思い込みをもって世界に臨ん ...

Tune-in, ハーブヨガの技法研究, ハーブヨガマガジン

Tune-inを通じて、自然を観察することで得られること

 

上図:鳥の羽への描くTune-in

1.聖なる子供の獲得

身の回りの自然を観察する姿勢が鍛えられてくると、どんなものでもあなたに気付きをもたら ...

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Tune-inとは子どもに戻ること

ハーブヨガのクラスでは毎回、クラスの一番最初にTune inと呼ばれる作業を行います。

これは、ハーブヨガを行うため心と体を解放して、自分自身について気付きを得る環境を整えるための方法です ...