国際ハーブヨガ協会/国際ハーブボール協会 公式ウェブサイト

体質改善と美容を応援するハーブヨガとハーブボール・ハーブエステの学びをお届けします。動画多数・養成講座・資格講座情報も。東京都中央区日本橋

「ハーブヨガをもっと詳しく!」の記事一覧

動画でわかるハーブヨガのアーサナ研究:肝臓のアーサナ その1

 肝臓についての基礎知識 肝臓は右の乳下にある大きな臓器です。 肝臓の働きは様々にありますが、まずは腎臓と同時に体の浄化槽としての役割があります。 毒素や老廃物を解毒・分解するために働いています。 食事によってもたらされ […]

【Tune-in】ヨガ指導者やセラピストにこそ自然の観察が必須である理由

ヨガ指導者やセラピストにこそ自然の観察が必須である理由 人間の情報は大半が視覚から得られるといわれています。 だからこそ、観察力は指導力の要であるともいえるのです。 しかし、私たちは常に思い込みをもって世界に臨んでいるた […]

【アートと瞑想】ハーブヨガではどうしてクラスで絵を描くの?(描くTune in)

Tune-inとは子どもに戻ること ハーブヨガのクラスでは毎回、クラスの一番最初にTune inと呼ばれる作業を行います。 これは、ハーブヨガを行うため心と体を解放して、自分自身について気付きを得る環境を整えるための方法 […]

ハーブヨガのSeeding瞑想のオース(Oath)

私達の生きる世界には、あまりにもたくさんの波が次から次へとやってきます。 その度に私達は飲み込まれてしまいそうな足元の揺らぎを感じます。 だからこそ、私達は自分から世界に発する波だけは、自分のためにも、大切な他者のために […]