アラフォーからバストアップをしたいけれど何から始めればいいの?
色んな方法があって途方に暮れてしまう人も多いかもしれません。

確かに、バストアップするためにはエクササイズや食事や姿勢も大事です。
でも、それ以上にある習慣が鍵を握っているのです。
このコラムではバストアップのための秘密の習慣について解説します。

はじめに

私、宗 冨美江はこれまで沢山の方の体質改善のお手伝いをしてきました。
その中で気づいたのは、もっと女性らしい体つきになりたい、ふくよかになりたいという声がとても多いということです。
その声にお答えするために私は独自の方法を編み出し、私を含めてたくさんの方がバストアップを達成してきました。

バストアップの鍵は『愛情を溢れ出させる習慣』にあり!

それではまず、女性はバストアップのはどこにあるのかを解説します。

バストアップするためには胸の位置に気血をいかせることが大切です。
この位置が温まり、適切な栄養が行き届くことによって胸がふくよかになるからです。

もし、ここの位置が冷えていると、適切な栄養は届かずバストアップは難しくなります。

じゃあ、胸の部位に気血をいかせるにはどうしたらいいでしょうか?
インドのヨガアーユルヴェーダでは胸の中央にあるハートチャクラ(第四チャクラ)がつまっていると胸の部位に気血が行かないと考えます。

それではこのハートチャクラを充実させるにはどうすればいいのでしょうか?
このハートチャクラ、別名では愛情のチャクラとも言われます。
つまり、簡単に言えば愛情を発揮させることでハートチャクラは充実し、その結果、バストアップするのです。

でも、愛情なんてどうやって発揮するの?

しかし、愛情を溢れ出させるなんて言われてもどうしたらいいのかわからないという人も多いのではないでしょうか。
確かに愛情を他人に示そうなんて言われても、なかなか素直に行動に移せないかもしれません。
この習慣とは最初のうちは人間でなくても大丈夫なのです。

植物でも、ペット、生き物など、身近な存在に愛情を発揮してみましょう!

身近なペットをかわいがって愛情の実践をしましょう

それではペットを通じて愛情を溢れ出させる習慣を解説します。
まずは子どもに戻ってただただ可愛がるというものです。
しかし、ちょっと触って終わりでは不十分。

相手がどこを気持ちよく感じているのかをしっかりと観察しましょう。
相手の注文をしっかりと把握して、気持ちよくし触ってあげましょう。

バストアップのためにはペットからもかわいがってもらいましょう

さらに愛情を溢れ出させるには、可愛がっているだけではなくて、自分も可愛がられましょう。

愛情を与え合うことによって、あなたのハートチャクラは活性化し、女性ホルモンも活発化していきます。
そのけっか、あなたの胸の位置まで気血が充実し、バストアップが進んでいくのです。

さいごに

いかがだったでしょうか?
今回はアラフォーからバストアップするための女性ホルモンを爆上げする習慣の秘訣について解説しました。
こちらの記事の内容はYoutube動画でも解説しています。
バストアップのための動画はたくさんございますので、ぜひ、チャンネル登録をしてお役立てくださいね!

国際ハーブヨガ協会の公式アカウントです。宗冨美江(Fumie MUne)と宗健太郎(Kentaro Mune)による共同執筆の記事となります。

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