Year: 2018年

言霊ワークの習慣その2：ハーブヨガクラスにおける言霊ワークはどうして紙を使うの？

ハーブヨガのクラスにおいて言霊ワークではワークシートと言われる書き込み式のプリントを使います。生徒さんはあらかじめ設定された時間内に質問について答え、さらにその結果について自分がどう感じているのか他のメンバーとシェアを […]

ハーブヨガのクラスでは姿勢と対話する力を鍛えたら次に行うのが言霊（ことだま）ワークとなります。では、この言霊ワークとはどんな習慣でしょうか、３０秒ほど考えてみましょう。言霊ワークとは言葉のエネルギーを知り、言葉に細心 […]

では、次に「姿勢美法ではどうして軸、特に丹田やチャクラを鍛えるのか」について30秒程度考えてみましょう。軸のワークを行う理由、それはあなたが世界にたいしてハーブ、つまり癒しと活性をもたらす存在であることを宣言するために […]

脱力のワークはとてもシンプルなメソッドですが、ハーブヨガを実践する上で必要不可欠な習慣です。では、どうして脱力のワークを行なうのでしょうか？これも30秒程度考えてみてください。あなたが脱力することはハーブを受け取る […]

Tune-inを通じて自分自身の感覚を取り戻す訓練をしたら、次は姿勢美法を行います。この姿勢美法とは身体と対話するための習慣です。姿勢美法で行なわれるのは非日常的な動きではなくて、日常的な動きの中で自分の体と対話して […]

ハーブヨガセラピーはこれまでに挙げた多種多様な嵐から解放されるために存在します。そのためにTune-in、姿勢美法、言霊ワーク、坐法、Seeding、三大欲求との対話、他者との対話、世界との対話という習慣があります。 […]

砂嵐から抜けることによって気づきが得られる第一章で説明したように全ての現象から気づきを得るというと、「なるほどね、いいアイデアだね～」といいお話として聞いてしまう人も多いと思います。しかし、ハーブヨガはいい話を聞いて […]

呼吸の中で『世界のハーブになる』を実践するハーブヨガのモットーである、『世界のハーブになる』という言葉は決してコンセプトだけのお題目ではありません。あなたがハーブヨガを実践する際に常に意識しておくべきことです。例え […]

ハーブヨガが成立した時代の社会環境自然環境は一気に変わりましたが、社会環境はどうでしょうか？インターネット技術がもたらした情報の自由化によって、社会構造はある程度まで自由化が進んでいます。もちろんインドや一部のイス […]

ヨガの成立した社会とは？インドで成立したヨガには5千年の歴史があると言われています。ヨガは簡単に言えば、内なる神（真理）と合一するための方法として開発されました。ヨガはYOKE＝「つなぐ」という言葉が原義になってい […]