Month: 2018年1月

それでは、どうしてこの習慣を身に付けるだけで人生が変わるとまで言えるのでしょうか？ それは、それぞれの習慣が自分の無意識の中に波及して効果を及ぼしていくからなのです。 以下では端的な例を挙げて解説します。 玄米粥の場合 […]

ハーブヨガではどうして一日に数分間の習慣を何度も何度も行うのか？ その答えは無意識の活用にあります。 脳科学では『一日の殆どは無意識に行われている』と報告しています。 こう聞くと驚くかもしれませんが、脳科学では私たちが起 […]

さて、日常生活を変えるとは難しそうに聞こえるかもしれません。 しかし、その作業は難しいわけでも苦しいわけでもありません。 ハーブヨガの枠組みに従えば自動的に健康になり、自動的に美しく、そして自動的に女性としての魅力を上げ […]

この三つのステップを行うのが、ハーブヨガの生活習慣です。 あなたが行うハーブヨガのセッションという非日常的な要素（リトリート）、あなたが日常生活の中で行うライフスタイルの二つのパートに分かれています。 非日常的体験である […]

第一章でも挙げましたが、私達は心・体・行動という三つの側面でもって構成されています。 子供時代はスムーズに廻っていたかもしれませんが、大人になると心身ともに様々な重圧を受けて生きています。 長年のストレスによって、この歯 […]

グスタフ・クリムト「接吻」 三大欲求の最後の要素が性愛です。 この要素を「食事や睡眠と比べてなくても死なない」ぐらいに思っている人も多い欲求です。 性愛についての欲求は枯れたという言い方をする場合もあります。 食欲や排せ […]

私達があなたに絶対に守るように忠告するための習慣があります。 それは一日に7時間半以上は寝ることです。 もちろん、体質やホロスコープの配置もありますが、少なくとも7時間は確保します。 この睡眠時間は絶対的な尺度として確保 […]

  「でも、先生、ハーブヨガではやっぱり、いもけんぴとか、おからクッキーとかしか食べない方がいいんでしょ？」 このように思われる方が多くて私は驚いてしまいます。 なぜなら私は、いくら健康によいと言われても、大好 […]

以上はあくまで平日の食事で、これはデトックス（癒やし＝陰性）のための食事法です。 なぜかというと活性化（陽性）の側面が足りないからです。 デトックス系の食事法を平日に行うのは、労働日である平日には嫌でもストレスがかかり、 […]