国際ハーブヨガ協会/国際ハーブボール協会 公式ウェブサイト

体質改善を応援するハーブヨガとハーブボールの知恵を普及するための組織です

Month: 2018年1月

ゴマだけで作るハーブボールのレシピ【ハーブボールマイスター講座 第17回】

ゴマを主成分としたハーブボールを紹介します。 アーユルベーダではゴマとその油を老廃物を溶かしだすものとして重宝しています。 ゴマは浄化のために欠かすことのできないハーブとされているのです。 このボールは肌に優しいため、一 […]

浄化のためのソルトハーブボールのレシピ【ハーブボールマイスター講座 第16回】

今日は浄化のためのハーブボールのレシピをご紹介します。 それは塩が主体となっているハーブボールです。 塩の観想の基本知識: 塩は古来より、心身の浄化のために用いられてきました。 たとえば、日本の盛り塩は聖なる結界を示すた […]

ハーブボールの蒸し方・使い方の注意点をご紹介【ハーブボールマイスター講座 第14回】

ハーブボールを蒸すに当たって ハーブボールを蒸す場合にはシリコンスチーマーにいれて電子レンジで1分半程度蒸す方法と、蒸し器で蒸す方法の2つがあります。 どちらを選んでもOKです。 最初にハーブボールを2~3分水の中につけ […]

写真でわかるタイ式のオーソドックスなハーブボールの作り方【ハーブボールマイスター講座 第13回】

今日はいよいよハーブボールの作り方を公開します。 勿論、いろんな方法がありますし、個性豊かなハーブボールを見るのは楽しいものです。 今日はタイ式のハーブボールの最もオーソドックスなものをご紹介します。 作り方のポイントと […]

ハーブと対話するから、ハーブボールが応えてくれる【ハーブボールマイスター講座 第12回】

さて、いよいよ調合の心構えについて解説していきます。 その肝はなんといっても、ハーブと対話すること。これです。 ハーブは単なる量産可能な「モノ」ではありません。 地球が産んだ一種の奇跡であって、そのものが命の結晶なのです […]

ハーブヨガがヨガ初級者だけでなく上級者にもお勧めできる理由【ハーブボールマイスター講座 第11回】

初心者や体が硬い人のためのハーブヨガ ハーブボールを活用することには嬉しい利点もあります。 体が柔軟でない人であっても、ハーブボールで温圧することによって、血行が改善し、体はより柔軟になっていくという点です。 嘘だと思う […]

ハーブボールを活用することで集中力が鍛えられる【ハーブボールマイスター講座 第10回】

ハーブヨガは体質改善をするためにハタヨガやクンダリーニヨガといったオーソドックスなヨガだけではなく、セラピーの要素を多分に参照して開発されました。 そのため、男性はもちろん、女性でも、子供でも、高齢者でも行うことができる […]

ハーブボールだからチャクラや経絡にアプローチしやすい【ハーブボールマイスター講座 第9回】

ハーブヨガ・ハーブボールSPAセラピーで経絡やチャクラを重視する理由 ハーブヨガでは土着的なメソッドの限界を越えるためにチャクラや経絡を積極的に活用しています(※)。 中国医学やインドのアーユルベーダというものは長い年月 […]

それでも海外のハーブを用いる理由【ハーブボールマイスター講座 第8回】

前回はハーブボールの基本は地産地消であることを解説しました。 しかし、それでも私は地産地消のものだけで他のものは一切使ってはいけないなんていえません。 むしろ、海外産の珍しいハーブを活用することもとても大事だと考えていま […]