体験者の声

体験者の声

こちらのページでは国際ハーブヨガ協会本部のサロンにて、ハーブヨガの指導を受け、実際に悩みを解消されてきた方達の声を記載いたします。
(頂いたメールを一部抜粋しています)

馬場智恵さん「妊娠中なのに妊娠前より体が軽いんです!」

voice005.jpg私は妊娠前から便秘気味で、足のむくみが酷くパンパンに張ってしまうのが悩みの種でした。

それがハーブヨガを行うことで、むくみが消えていき、お通じも大変よくなったんです!

妊娠中だというのに、妊娠前より体が軽いんです。

私は色々なヨガを試した事があります。

どれも、とにかくキツイっていう印象があって、その割りに効果自体はここまで実感したことはありませんでした。

もう、本当に驚きです。

だって、ハーブヨガは本当に効くの?っていう位すごく簡単なポーズが多く、まして私は妊娠中でさらに簡単なポーズしかできないんですから。

今は週一回程度しか行っていないのに、効果が維持できているんです。

ヨガ以外にも食事や生活についていろいろなアドバイスがいただけますが、押し付けがましくなく、簡単に続けられることだけで、効果が出るやり方を自分で選んで取り入れられるところがいいと思います。

主人は寝つきの悪いのが悩みだったのですが、付属のオリジナルDVDで一緒にヨガをするようになったら、すぐに寝つきがよくなり、すごく快調になったと喜んでいます。

おなかの赤ちゃんもヨガをすると反応が返ってきます!家族三人で楽しく元気になっているという実感があります。

産後にも体型戻しのために是非通いたいです。 

吉川愛理さん「家族で共有できる時間と喜びが増えました!」

voice06.jpgサロンに通い始めて姿勢がよくなり、骨盤の歪みが大分 矯正できました。

子供と二人で楽し く通っています。

自宅で付属DVDを 見ながら、主人と一緒にヨガをしています。

なんと一番効果を実感しているのが主人。

家族で共有できる時間や喜びが増えていくのを実感しています。


Mさん/36歳「流産体質を克服して、ついに妊娠できました!」

”妊娠が発覚しました!

子供を・・・という目標があったのでこんなに早く実現できたのは先生のメソッドのおかげだと思っています。

それに今までだったら寝たきりorすでに流産だったのですが何より普通の生活ができるので、本当に嬉しい限りです。

やはり、ハーブヨガで内部からの体質改善が出来たんだ!と思っています。 ”



Kさん「あの時思い切ってお伺いして本当によかったと無事出産した今、改めて思っております。」

~中略~

先月無事出産に至りました!

通いだして次のサイクルの生理が驚くほど軽くなり、そして次のサイクルで赤ちゃんがやってきた、というタイミングでした。

短期間で変化を実感、また嬉しい結果に結びつき、あの時思い切ってお伺いして本当によかったと無事出産した今、改めて思っております。

そして産後のこれからにもメソッドが役立つと伺い、本当によいタイミングで受講できたものだと嬉しく思っております。

お忙しい毎日かと思いますが、どうぞご自愛下さいませ。

この度はありがとうございました。


Kさん/41歳「冷え切った夫婦関係を克服し、第一子を授かりました!」

「私は子どもが欲しいと心の奥では望みながらも、夫との間に隙間風が吹き、いつしかセックスレスになっていました。

講座を通じて良い妻を演じようと言葉を押さえ込んでいた自分に気づき、もっと、我が侭な私も夫に認めて欲しいんだということを知りました。

少しずつ、会話の中に自分の本当の気持ちを出していく練習をしたら、夫はそんな私の我が侭な部分すら温かく受け止めてくれるようになりました。

今では、夫婦のスキンシップも多くなり、なんと、諦めていた第一子にも恵まれたのです。

ハーブヨガで教わった笑いに変える大切さを家庭の中で使って行きたいと思います。」

”ハーブヨガのおかげで夫婦のこれからが楽しみです!”

”このたびはご丁寧に的確な&分かりやすいアドバイス本当にありがとうございました。
なぜだか、感動し胸がジーンとしてしまいました。

夫婦のことってなかなか外で話す機会がなく二人だけで色々もがきがちですが、すーっと力が抜けて楽になりました。

旦那も同じ気持ちで丹田バンダ(紹介されたエクササイズ)したーい!!!とはじめました。
ますます私たちいい感じになっちゃうね、と話し、今後がさらに楽しみです。

クラス参加希望を快く受けてくださってから、帰国後のフォローまで本当に感謝いたしております。

ありがとうございました。
最近実は家でも外でも「きれい!」ととっても言われるようになりました!!!

力がいい具合に抜けたのでしょうか。

ハーブヨガのおかげだね、と夫婦会話。

今後も楽しく続けてこうと思います。

(宗冨美江の)恋する毎日ブログファン より”

 
 
 

ケーススタディ:鳥蝶で変わる女性達:

ハーブヨガを実践された女性達の婦人科系への体験談を以下にまとめます。

1. 飯田聡子さん 40歳 頻尿・不眠を解消して、目の下のクマがなくなり、美肌に


飯田さんは運動神経抜群の女性。

しかし、骨盤周りの筋肉を意識せずに運動を続けていたため、骨盤底筋が弱まり、冷え性や頻尿になってしまう。

特に頻尿のため、夜中に2度・3度起きてしまう。そのために睡眠不足になり、肌が荒れる。

サロンに約1ヶ月半通うことで、頻尿が収まり、睡眠も安定する(姿勢美法・ハーブヨガには頻尿を改善する働きがあります)。

悪化していた冷え性や諸症状から回復し、肌がイキイキと若返った。


2. 山口陽子さん 39歳 過食症・婦人科疾患→体脂肪率7%減、平均体温1度アップ


山口さんはサロンに通っていたのは3ヶ月間。

その間の最初の一ヶ月だけで、体脂肪率の7%が減少。

ハーブヨガと姿勢美法を行うことで、平均体温が1度上昇するという事態に誰もが驚くことになった。

結果として、婦人科系の状態が回復し、ひどい生理痛が解消され、乱れた生理周期も安定し、元気な毎日を遅れるようになった。


3. 野田恵美さん 35歳 流産体質を克服し妊娠


野田さんは元来の流産体質。

サロンに来る前にも自然流産を経験している。

サロンに来店された際には妊娠を望んでいる背景があった。

サロンに3ヶ月通い、食事・運動・こころの側面から大きな変化を遂げる。

もともと体脂肪の少ない体質が悩みの種だったが、サロンに通うことで女性ホルモンが充実し、ふっくらとした印象に。

帰国のため、サロンを卒業された直後に妊娠が発覚。

つわりも軽く済んで、無事に出産している。


4. 土井和子さん 40代 更年期障害・冷え性が一ヶ月で若返り、美肌に


土井さんは40代の時点で若年性の更年期障害と診断され、ホルモン剤の副作用で普段から吐き気・めまいに苦しむ。

また、ひどい冷え性で頭痛に悩まされ、老化ともいえる様々な疾患を抱えていた。

女性ホルモン分泌の低下のため、白髪・抜け毛に苦しむ。

ハーブヨガをインテンシブに行うことで、ひどい冷え性から脱却。

しかも、以前、病院では『更年期』と診断されたのに、『未だに妊娠できる子宮の状態』にまで回復した。

女性ホルモン剤の副作用も普段から心身と向き合うことで、解消され、バストアップまで達成した。


5. 川島真紀さん 40歳 背骨がまっすぐになり、婦人科系が回復

川島さんは当初はひどい冷え性で、一年を通して、常に靴下を履いていた。

また、腰痛や腎臓の数値の悪さを指摘されていた。

ChoChoに通い、ハーブヨガを実行。

当初からひどい生理痛、骨盤内トラブル(腰痛・腎臓疾患)は姿勢の悪さ(腰を反った状態)から来るものとアドバイスされた。

姿勢美法・ハーブヨガを鍛錬することで、骨盤内の状態が劇的に改善。

また、食生活に注意を払うことで、それまでの悩みだった下痢体質を克服し、冷え性も改善に向かった。

反り腰が二ヶ月でまっすぐに戻り、腰痛やお腹の調子も整った。

だんな様とも一緒にDVDを見てヨガをしたり、食事を改善したり、楽しんだところ、だんな様の体の変化にだんな様自身が驚き、夫婦仲もよくなった。


6. 福井雅美さん 39歳 不妊うつを解消し、人生に貪欲になり、バイタリティ溢れる人に

不妊治療の女性ホルモン剤の副作用から心身のバランスを崩し、うつ状態になってしまい、夫との関係も冷え込んでいた。

朝は夫を会社に送り出すと、それから家の中で寝てしまう毎日。

「いけないと分かっているけど、どうすることもできない…」が口癖。

うつだけではなく、四六時中食べずにはいられない過食症的な心理状態になる。

サロンに通い、心身への意識の高まりとともに、うつ・過食症から脱却し、意欲的に一年の目標をクリアに決められるほどになる。

また、仕事にも復帰できた。

彼女は自分の心身に関心を向けることで、抑うつ状態から脱却できたと語る。


7. 平敏子さん 44歳 いつでも、どこでも輝ける女性になれた

平さんは長年にわたる不妊や更年期障害の治療薬の投与のために気分が沈みがちになっていました。

しかし、ハーブヨガを通じて自分と向き合うことによって、『自分の理想とする女性像』を見つけ、積極的に社会に出て行くようになった。

周りの人からも顔色や姿勢がずいぶん美しくなって、別人のようになったと言われる。

誰でも輝ける女性になれることを彼女は身をもって示し、以前からは想像もできない変わりようにサロンのクライアントの中でも話題になった。


8. 中川真里さん 35歳 内なる葛藤に気づき、現状を直視


中川さんは夫婦仲も良いのだが、結婚以来の不妊に悩んでいる。

サロンに通うことで、身体的な不調も解消されたが、心理的な症状として、これまでは『問題ない』と考えていた夫婦関係や生まれてくる子供との関係を再考することになった。

彼女をカウンセリングした際、『子育ての不安がまったく想像できない』という状態だった。

これは楽観的だからというわけではなく、嫌な部分を拒絶して盲目的になっていることをあらわしているのではと指摘を受けた。

また、彼女は子供が生まれてくることで、現在の夫婦関係が変化し、楽しく暮らしていると思い込みたい部分が破壊されることに恐れを抱いていることを実感。

その一方で、子供が欲しいという現状と向き合いたくない内面の葛藤があることを自覚した。

夫とも子供について深く話せるようになり、今では、より強い絆を築いている。


その他、頻繁に頂戴するハーブヨガの感想について:

・あれほど酷かった腰痛と生理痛が夢のように消えました。(バンコク在住Aさん )

・姿勢法のおかげで一ヶ月で姿勢が綺麗になったと言われます(バンコク在住Sさん )

・ヨガのレッスンで教えられる姿勢メソッドは本当に画期的です。このお陰で、私は常に美しい姿勢を意識することができるようになりました。(バンコク在住Kさん)

・一般的なヨガスタジオと違って、ヨガを『学ぶ』ところに重点を置いてあるのが良いです。お陰さまで、毎日、ヨガを自宅で行うことが出来るようになりました。(バンコク在住Tさん)

・少人数制なので、食事法のことなども聞くことが出来て勉強になります。先生の言うように、美と健康を考えて毎日を生活できるようになりました。(バンコク在住Nさん)

・私は極度の猫背だったのですが、一ヶ月も練習すると変化を感じる事ができました。レッスンを続けていくと、酷かった肩こりや背中の痛みからも解放されました。マッサージ代を考えると得した気分です。(バンコク在住Mさん)

・ヨガを習慣にすると、自然と暴飲暴食の習慣が収まっていきました。先生のアドバイスに従って、夫もお酒やお肉の量を減らし始めました。(バンコク在住Bさん)

・レッスンごとに多くのことを学ぶことが出来ます。普通のジムで行うヨガとは全然違います。(バンコク在住Kさん)

・肩こりが原因だったのか、偏頭痛も大分軽くなりました。ヨガのお陰かイライラしなくなってきたと思います。生理痛も大分軽いです。(バンコク在住Fさん)

・ヨガのレッスンなのにフェイササイズや髪の毛のお手入れを行うなど、まさに女性専用のサービスといった感じがします。自宅でもできるフェイササイズの効果はバッチリで、顔の歪みやたるみをとることができそうです。(バンコク在住Iさん)

・食事法や姿勢の矯正の方法まで指導してくださるヨガの先生は他にいません。
他にも自分を見つめる時間など、毎回のレッスンが楽しい!(バンコク在住Oさん)

・体の中から暖かくなっていくのを感じ、久々にリラックスできました。全身の血のめぐりが良くなっているように想います。

・体の隅々まですっきりし、呼吸法を実行する事で汗を物凄くかきました。体中の空気が体の中で入れ替わったような気します。

・姿勢に注目するので、姿勢を正す機会になりそうです。

・今まではあぐらをかくのも辛いぐらい股関節が固かったのですが、ハーブヨガを終えると関節が柔らかくなりました。座るのが楽になりました。

 
 
 
 
 

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子宮力をあげて「なりたい私」になったクライアントさんからの声

心と体の状態を活性化させる

・平均体温が上がり、風邪を引きにくくなった
・流産体質を克服して妊娠できた
・長年の腰痛が解消した
・肌が若返った
・子宮内膜症や卵巣のう腫などの婦人病を解消した
・イライラや憂鬱感を感じなくなった
・生理痛やPMSが軽くなった

あなたらしさを引き出す

・「別人のように変わった」と周りから言われるようになった
・昔の悩みや心配事が、信じられないほど小さく思える
・「~しちゃいけない」「~しなくてはいけない」といった変な呪縛がなくなり、楽になった
・自分を責めなくなった。相手も責めなくなった
・無理にポジティブにならず・・・
 今の自分を、ありのまま認められるようになった
・自分の存在価値を感じられるようになった
・自分の魅力や素敵なところがいっぱい見えてきた
・自分をいとおしく思うようになった
・何があっても、自分をそのまま受け入れ、愛せるようになった
・人の目を意識して「偽りの自分」を演じずに・・
 自分らしく生きられるようになった
・自分が生まれてきた意味(使命・ミッション)が分かった
・人生のステージが大きく変わった
・自分に自信がもてるようになった
・自分の可能性を、思いきり表現できるようになった


お仕事を充実させる

・「本当にやりたいこと」「ライフワーク」が見つかった
・天職が見つかった
・自分自身を表現する手段を見つけられた
・好きを仕事にして、周りにも感謝されるようになった
・幸せを感じながら、充実した毎日を過ごせるようになった
・ビジネスでも、目に見えて結果が出るようになった


人間関係・恋愛関係が豊かになる

・周りに振り回されたり、流されなくなった 
・人がどう思うかじゃない。
 主体的に選択できるようになった
・家族・友人・パートナーと・・・
 本当の気持ちを率直にリアルに、話せるようになった
・大切なひとと豊かな関係が築けるようになった
・心から信頼し、一生つきあえる仲間ができた

日々の生活が輝き始める

・生きるのが、ずいぶんと楽になった
・日々穏やかで、幸せな気持ちで過ごせるようになった
・周りの世界や人が、優しく見えるようになった
・スピリチュアルを活かしながら、地に足がついている
・無理に道を切り開くのではなく・・
 がんばらずに、自然と運の流れに乗れるようになった
・本当にやりたいことをして、周りに感謝もされる
・特別なことがなくても・・
 穏やかで「幸せ~」と言う気持ちにあふれるようになった
・自分や周りへの感謝にあふれるようになった
・毎日がとても充実していて、生きることが楽しくなった


副次的効果として

・自分の気持ちに素直に行動できるようになった
・落ち込んだり、イライラしなくなった
・人のせいにしたりしなくなった
・モノで自分の満たされない思いを満たそうとしなくなった
・素敵なパートナーができた
・起業できた
・やりたい仕事を見つけ、転職できた
・奇麗になったとよく言われるようになった